5 Makanan Andalan Cewek Rusia untuk Menurunkan Berat Badan
realfood.tesco.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki badan yang ideal menjadi impian semua perempuan. Gak hanya di Indonesia, ternyata di Rusia perempuan disana juga memiliki tips atau makanan khusus yang dipercaya membantu penurunan berat badan lho. Kalau kamu penasaran, simak penjelasannya di bawah ini ya.
1. Horseradish
realfood.tesco.comMakanan sejenis umbi-umbian ini dipercaya bisa menurunkan berat badan oleh perempuan Rusia karena bisa membakar lemak dalam tubuh. Bisanya horseradish dikonsumsi bersama ikan yang menjadi makanan khas Rusia atau diolah menjadi krim saus horseradish untuk dijadikan dressing salad.
2. Kubis
milkandbun.wordpress.comKubis merupakan makanan yang disukai masyarakat Rusia, berbagai olahan kubis juga sangat bermacam-macam seperti sup kubis misalnya. Tapi ternyata dibalik rasa segar dan vitaminnya yang melimpah, kubis ini mengandung asam yang mencegah karbohidrat berubah jadi lemak.
Oleh karena itu perempuan Rusia biasa mengonsumsi kubis dalam bentuk salad, berbagai olahan sup khas rusia bernama Schi soup.
3. Kefir
trendhunterstatic.comEditor’s picks
Olahan produk susu fermentasi ini jadi salah satu makanan andalan penurun berat badan karena rendah kalori. Selain itu kefir juga mengandung protein yang bisa mempercepat metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak terjadi lebih cepat.
Gak perlu jauh-jauh ke Rusia untuk cobain susu ini, sebab di Indonesia susu kefir tersedia dalam bentuk kemasan dan mudah ditemukan di pasaran lho! Sehingga kamu bisa mencoba susu ini jika ingin melakukan program penurunan berat badan nih.
4. Mentimun
azureedge.netKandungan air yang melimpah dalam timun membuat perut terasa kenyang saat kita mengonsumsinya. Timun juga bebas kalori sehingga menjadi makanan yang sangat sempurna untuk program penurunan berat badan. Hal inilah yang membuat perempuan Rusia rutin mengonsumsi timun saat proses diet.
Olahan yang terkenal dari timun di Rusia adalah classic rusian salad, yaitu campuran dari mentimun yang diiris tipis, bawang bombay merah, serta sour cream.
5. Grechka
top-diet.comGrechka adalah bubur gandum khas Rusia. Bubur ini biasanya dikonsumsi dengan cara direbus atau dikukus dengan tambahan sayur-sayuran atau buah-buahan segar. Bubur gandum ini bisa membuat karobohidrat bertahan dan dicerna lebih lama dalam perut, hal itu sangat baik karena bisa membuat kita bertahan dari godaan nafsu makan.
Ternyata orang Rusia juga mengkonsumsi makanan khusus saat melakukan program diet ya! Kalau kamu tertarik dengan tips dari orang Rusia ini, jangan lupa dicoba dirumah girls!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
