7 Keajaiban yang Akan Kamu Peroleh Jika Konsumsi Ginseng Setiap Hari
namnak.com
Ginseng, tanaman yang berasal dari Korea ini seringkali dipercaya sebagai terapi obat herbal ini memang kurang lumrah bagi masyarakat pada umumnya. Meski sebenarnya ginseng mudah didapatkan, khasiatnya masih sering diabaikan.
Konsumsi ginseng setiap hari akan membuat tubuhmu merasakan khasiat yang terduga. Yuk cari tahu apa saja manfaat ginseng untuk kesehatan!
1. Mengatasi stres
metroparent.comKondisi stres kerapkali tanpa kamu sadari melanda pikiran. Ginseng kaya akan kandungan adaptogen yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk mentoleransi situasi stres. Kamu bisa menyeduh ginseng dengan teh maupun mengonsumsi kopi yang mengandung saripati ginseng.
2. Menurunkan berat badan
health.comBagi kamu yang sedang melakukan program diet, sari ginseng ternyata mampu menekan nafsu makan yang berlebih. Gingseng juga mampu memberikan energi untuk menunjang aktivitas meski nafsu makanmu menurun. Rebus ginseng dan minumlag saripatinya pagi dan malam hari.
3. Untuk kecantikan kulit
verywellhealth.comHidup di perkotaan identik dengan polusi yang membuat kulit rusak. Nah, ginseng yang kaya akan antioksidan ini mampu menangkal radikal bebas dan mampu menghalau penuaan dini. Cukup segelas sari ginseng setiap hari akan membuat kulitmu tampak sehat dan cantik.
Baca Juga: Girls, Jauhi 5 Makanan Ini Agar Terhindar dari Kanker Serviks
4. Mengatasi PMS
Editor’s picks
amenclinics.comPremenstrual Syndrome (PMS) menjadi hal yang menyebalkan bagi setiap perempuan. Kondisi ini membuat emosi cenderung tidak stabil. Hormon yang tidak seimbang ini bisa bisa kamu atasi dengan mengonsumsi air saripati ginseng untuk mengembalikan keseimbangan hormon dalam tubuh.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
ghs.orgAkar ginseng terbukti ampuh untuk menguatkan otot jantung. Sangat baik dikonsumsi selagi masih muda agar kesehatan jantung kamu terjaga hingga usia lanjut nantinya. Lebih disarankan untuk mengonsumsi teh yang direbus mengandung ginseng agar lebih terasa manfaatnya.
6. Terhindar dari diabetes
rd.comDiabetes bisa diderita oleh seseorang karena hormon insulinnya yang tidak berfungsi secara optimal. Teh ginseng bisa mengatur gula darah dalam tubuh sehingga terhidar dari diabetes. Tapi jangan lupa, harus disertai dengan konsumsi gula secukupnya.
7. Mengontrol tekanan darah
interaamericanheart.comBagi kamu yang menderita hipertensi, ginseng mampu menghalau tekanan darah agar kembali normal. Terapi ginseng dipercaya sebagai pengobatan alami yang terbukti ampuh dibandingkan obat-obatan kimia yang menimbulkan efek samping. Penerita hipertensi disarankan hanya menngonsumsi ginseng tak lebih dari segelas per harinya.
Itu dia manfaat yang akan kamu dapatkan saat mengonsumsi ginseng setiap hari. Tapi sesuai takaran ya agar tak menimbulkan penyakit lainnya!
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Temulawak, “Ginsengnya" Indonesia yang Manjur Banget!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
