5 Kreasi Olahan Salad Berbahan Bayam, Lezatnya Memikat Lidah
ilustrasi spinach salad with goat cheese with walnuts (www.foodnetwork.com)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bayam memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, salah satunya adalah zat besi. Ada banyak cara mengolah bayam menjadi sebuah hidangan lezat, salah satunya diolah menjadi salad yang dipadukan dengan bahan-bahan lezat lainnya.
Rasa segar dari bayam yang berpadu dengan bahan pelengkap, menghasilkan salad lezat yang dijamin memikat lidah dan mendorongmu untuk terus melahapnya. Ingin tahu kreasi olahan salad bayam apa saja yang menarik minat makanmu? Untuk mengetahuinya, simak list-nya di bawah ini!
1. Spinach, pear, and chicken salad
ilustrasi spinach, pear, and chicken salad (www.foodnetwork.com)Bahan pelengkap yang bisa kamu padukan dengan bayam segar menjadi salad yaitu irisan buah pir dan suwiran ayam panggang. Kandungan air yang lebih pada buah pir dapat menambah kesegaran dari salad bayam.
Tak lupa juga kandungan protein pada ayam panggang ditambahkan untuk menyembaingkan manfaat bahan lainnya. Ingin membuat sendiri salad bayam yang lezat satu ini? Tenang, dengan menambahkan olive oil, garam, dan lada hitam yang dicampurkan pada bayam, buah pir, dan suwiran daging ayam, salad yang menyehatkan ini sudah bisa kamu nikmati kelezatannya.
2. Spinach and apple salad with orange dressing
ilustrasi spinach and apple salad with orange dressing (www.archanaskitchen.com)Buah segar yang kaya akan vitamin dan mineral seperti buah jeruk dan apel, bisa dipilih untuk menemani bayam menjadi hidangan salad. Tak hanya mendapatkan rasa manis dan segar, manfaat yang nantinya bisa kamu rasakan yaitu kulit akan terasa lebih halus setelah rutin mengkomsumsi salad satu ini.
Untuk mengolah salad bayam satu ini, cukup siapkan bayam dan apel yang sudah dicuci bersih dengan kupasan jeruk. Lalu iris sesuai selera ketiga bahan tersebut dan tata pada piring atau mangkuk. Selanjutnya, peras buah jeruk untuk dimanfaatkan sarinya sebagai dressing. Campur semua bahan menjadi satu dan taburkan bubuk kayu manis untuk rasa yang semakin memikat.
3. Pumpkin and spinach salad
ilustrasi pumpkin and spinach salad (www.taste.com.au/Sarah Hobbs)Editor’s picks
Lembut kukusan labu kuning yang dicampur dengan cita rasa segar bayam, cocok dipadukan untuk diolah menjadi hidangan salad yang menggugah selera. Apalagi dengan tambahan dressing yang diguyur merata, dijamin menambah kelezatan pada salad.
Kukusan labu kuning yang sudah diiris menjadi beberapa bagian lalu tambahkan dengan bayam segar yang sebelumnya dicuci bersih, hidangkan pada piring. Lalu buat dressing yang diolah dari perasan lemon, olive oil, madu, mustard, garam, dan lada hitam. Guyur dressing secara merata pada salad dan campur perlahan. Selamat mencoba!
Baca Juga: 5 Olahan Nikmat dari Coleslaw, Salad Kubis yang Rasanya Fresh!
4. Spinach penne salad
ilustrasi spinach penne salad (www.tasteofhome.com)Ingin mencicipi salad bayam yang tak hanya lezat, namun juga mengenyangkan perut? Spinach penne salad adalah jawabannya. Pasta penne yang direbus bersama taburan garam secukupnya, bisa kamu jadikan bahan untuk mengkreasikan salad bayam.
Untuk mengolahnya, siapkan pasta penne yang sudah direbus lalu campur dengan bayam, potongan dadu kecil tomat, olive oil, goat cheese, garam, lada dan tak lupa untuk dicampur secara merata.Tunggu beberapa menit agar bumbu meresap, sehingga dapat dinikmati kelezatannya bersama anggota keluarga di rumah.
5. Spinach salad with goat cheese and walnut
ilustrasi spinach salad with goat cheese with walnuts (www.foodnetwork.com)Kacang walnut yang gurih dan rasa creamy pada goat cheese, merupakan bahan pelengkap yang cocok dipadukan dengan bayam menjadi salad lezat. Rasa segar sayur bayam yang menyatu dengan kelezatan kacang walnut dan goat cheese, buat salad satu ini bisa disajikan saat waktu makan.
Tak perlu banyak bahan, cukup siapkan bayam, goat cheese, kacang walnut, lada, olive oil, dan garam secukupnya. Kemudian semua bahan tersebut campur menjadi satu pada wadah lalu diamkan agar bumbu meresap. Dan jadilah salad lezat dari bahan utama bayam yang lezat.
Olahan salad bayam yang lezat sekaligus menyehatkan dari kelima rekomendasi di atas, hanya memerlukan waktu singkat untuk mengolahnya. Kelima kreasi di atas bisa kamu pilih salah satunya untuk menemani waktu makan siang atau malam bersama keluarga tercinta di rumah. Jadi, dari kelima menu salad bayam di atas, kamu tertarik mencicipi yang mana nih?
Baca Juga: 5 Kreasi Salad Kentang Menggugah Selera, Biar Makan Tambah Semangat!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
