Catat! 5 Jenis Minuman Ini Bisa Bikin Kamu Gagal Diet 

2. Minuman dengan sirop atau krim

unsplash.com/pivievic

Salah satu minuman yang sering ditaburi sirup atau krim adalah kopi. Kopi sendiri adalah minuman yang sangat direkomendasikan ketika jalani diet. Sayangnya, minuman kopi yang ditambah dengan pemanis sirop atau krim cokelat yang manis menambah kandungan gula pada kopi semakin bertambah.

Alih-alih meminum kopi sebagai diet, justru menjadi bumerang jika meminumnya dengan sirop atau krim. Yuk cek lagi minumanmu jangan sampai ada sirop atau krim, ya!

Baca Juga: 7 Manfaat yang Bisa Didapat dari Diet Basa atau Diet Alkaline

3. Minuman berenergi

unsplash.com/enginakyurt

Buat kamu yang hobi minum minuman berenergi selepas jogging, cobalah untuk menghindari kebiasaan tersebut teruntuk kamu yang sedang jalani diet. Minuman berenergi sangat tidak dianjurkan ketika diet karena mengandung banyak kalori dan gula.

Selain itu, minuman berenergi juga tidak memiliki banyak asupan nutrisi yang baik. Kandungannya yang terlalu manis akan membuat badanmu semakin bertambah beratnya. Yuk hilangkan kebiasaan ini!

4. Jus buah dengan pemanis buatan

unsplash.com/bobajaglicic

Buah adalah makanan yang kaya akan nutrisi dan gizi. Selain membuat tubuh menjadi sehat, buah sangat baik untuk menjaga nafsu maka. Apalagi kalau dibuat jus, tentu minuman ini sangat lezat untuk dicicipi.

Sayangnya, penyajian juz buah dengan pemanis buatan akan membuat juz mengandung banyak gula. Ditambah lagi kandungan pengawet yang ada di dalam pemanis buatan tersebut sangat berbahaya bagi kesehatan.

5. Alkohol

unsplash.com/wildlittlethingsphoto

Jenis minuman terakhir yang harus kamu hindari adalah alkohol. Minuman yang mengandung alkohol ternyata terkomposisi dari krim, sirup, soda yang tentunya memiliki banyak gula. Selain itu, alkohol juga dinilai mengandung banyak kalori yang tidak baik untuk menurunkan berat badan.

Alkohol juga memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat membuat nafsu makan tinggi serta mengganggu pencernaan tubuh. Stop alkohol sekarang juga, ya!

Itulah kelima jenis minuman yang wajib kamu hindari ketika jalani diet. Minuman apapun yang mengandung banyak gula dan kalori harus kamu hindari agar proses dietmu berjalan sempurna, oke?

Download aplikasi makanan Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Baca Juga: 5 Minuman Segar asal Hawaii, Cocok Dinikmati di Hari yang Terik