5 Minuman yang Aman Dikonsumsi Penderita Maag Saat Berpuasa
portsmouthjuicery.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bagi penderita maag, terkadang sering merasa khawatir dan harus bijak dalam memilih menu minuman serta makanan di bulan puasa. Sebab, jika kamu salah pilih minuman, hal itu tentu saja bisa membuat maag menjadi kambuh saat berpuasa.
Nah, inilah ulasan mengenai 5 minuman yang aman dikonsumsi bagi penderita maag selama berpuasa. Untuk informasi lebih lanjut, yuk simak penjelasannya berikut ini!
1. Air mineral
Pexels/Andrea PiacquadioMemang tak perlu diragukan lagi, jika air mineral memang mengandung segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Selain itu, air mineral juga baik untuk rutin dikonsumsi bagi penderita maag selama berpuasa. Hal ini dikarenakan kemampuan air mineral yang mampu menetralkan maag. Oleh karena itu, dirimu dianjurkan untuk rutin mengonsumsi air mineral selama berpuasa, terlebih ketika sahur.
2. Air kelapa
bbcgoodfood.comSelain segar dan mengandung manfaat yang baik untuk tubuh, air kelapa juga dapat dijadikan sebagai minuman pilihan ketika sahur dan berbuka puasa bagi penderita maag, lho! Hal ini dikarenakan air kelapa mengandung kalium yang tinggi. Sehingga, air kelapa memiliki manfaat yang dapat menyeimbangkan pH tubuh dan mencegah maag kambuh selama berpuasa.
3. Teh
Pexels/MareefeEditor’s picks
Teh menjadi salah satu minuman yang aman untuk dikonsumsi bagi penderita maag saat menjalankan ibadah puasa. Teh dipercaya mampu membuat sistem pencernaan semakin lancar.
Selain itu, teh jugalah sangat praktis dan mudah dibuat. Kamu hanya perlu menyeduh teh dalam waktu 7-10 menit kemudian diminum selagi hangat saat sahur maupun berbuka puasa.
4. Jus sayur
portsmouthjuicery.comMinuman sehat seperti jus sayuran juga memiliki manfaat yang dapat mencegah sakit maag, lho!
Ada beberapa jenis sayuran yang dapat kamu olah untuk dijadikan jus pencegah maaf di antaranya adalah lidah buaya, bayam, hingga timun. Pasalnya, di dalam jus sayur mengandung serat tinggi yang mana baik untuk tubuh khususnya pencernaan.
5. Susu kedelai
palsgaard.comSusu kedelai terbilang cukup aman untuk dikonsumsi seseorang yang memiliki maag. Pasalnya, susu kedelai tidak terlalu banyak mengandung lemak. Selain itu, jenis susu nabati seperti kedelai ini juga diklaim mampu menetralkan maag saat dirimu menjalankan ibadah puasa.
Nah, itu tadi ulasan mengenai 5 minunan yang aman dikonsumsi selama berpuasa bagi penderita maag. Semoga dapat bermanfaat dan selamat mencoba, ya!
Baca Juga: 12 Makanan & Minuman Berindeks Glikemik Rendah, Pas untuk Sahur
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
