5 Minuman yang Harus Kamu Hindari Saat Sahur, Bisa Bikin Cepat Haus!
healthpromotingschools.co.uk
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menahan dahaga ketika berpuasa menjadi tantangan terberat saat menjalankan ibadah puasa. Agar dirimu dapat menahan dahaga hingga waktu berbuka nanti, kamu harus pandai dalam memilih minuman mana yang akan diminum saat sahur. Sebab, ada beberapa minuman yang ternyata dapat membuat kamu merasa haus lebih cepat setelah meminumnya.
Untuk informasi lebih lanjut, yuk simak ulasannya berikut ini!
1. Teh
Pexels/MareefeMinuman pertama yang harus kamu hindari saat sahur adalah teh. Kandungan kafein yang bersifat antidiuretik dalam teh dapat membuat kamu merasa haus lebih cepat setelah meminumnya.
Meski rasanya segar dan dapat menghangatkan tubuh, namun ada baiknya untuk menghindarinya agar dirimu tidak merasa kehausan setelah meminumnya.
2. Minuman bersoda
dailytodaysmuslim.comKetika meneguk segelas minuman bersoda, pastilah terasa sangat menyegarkan di tenggorokan, namun di sisi lain soda mengandung pemanis siklamat, aspartam, dan sakarin. Pemanis inilah yang dapat membuat kamu kehausan setelah meminumnya. Oleh karena itulah kamu tidak dianjurkan untuk minum minuman bersoda saat sahur.
Baca Juga: 10 Minuman Pengganti Kopi Selama Puasa yang Gak Bikin Ngantuk
Editor’s picks
3. Susu cokelat
biggerbolderbaking.comBanyak sekali orang yang menjadikan susu cokelat sebagai minuman untuk mengawali hari sebelum melakukan aktivitas. Namun saat puasa, cobalah untuk hindari minum susu cokelat saat sahur. Pasalnya, susu cokelat memiliki rasa yang sangat manis dan memiliki kandungan gula yang amat tinggi. Alhasil, dirimu akan menjadi cepat haus setelah meminumnya.
4. Jus buah
Pexels/Alexas FotosSelain dapat menyehatkan, jus buah juga dapat menyegarkan saat meminumnya. Namun, perlu kamu ketahui jika jus buah sangatlah tidak baik untuk kamu minum saat sahur. Hal ini dikarenakan di dalam jus buah mengandung kadar gula yang amat tinggi dan dapat meningkatkan kadar gula darah lalu menurunkannya secara cepat. Dengan begitu, kamu akan menjadi cepat haus setelah meminumnya.
5. Kopi
Pexels/Kaboompics .comKopi sering dikonsumsi banyak orang ketika sahur dengan tujuan agar tidak mengantuk. Namun, perlu kamu ketahui jika sebenarnya kopi dapat memicu rasa haus, lho! Pasalnya, kopi dapat membuat metabolisme berjalan lebih cepat, dengan begitu hal ini dapat membuat kamu lebih cepat merasa haus. Oleh karena itu, yuk hindari kopi saat sahur!
Nah, itu tadi ulasan mengenai 5 minuman yang bikin bikin kamu cepat haus dan sangat tidak disarankan untuk kamu konsumsi saat sahur. Semoga dapat bermanfaat, ya!
Baca Juga: 5 Resep Unik Kreasi Mie, Penyelamat Saat Telat Bangun Sahur
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
