6 Buah Ini Bikin Kulit Gak Kering Saat Berpuasa, Kaya Antioksidan!
elpais.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Masalah kulit kering yang biasanya terjadi saat berpuasa, menjadi hal yang umum dirasakan oleh sebagian besar orang yang menjalankan ibadah puasa. Hal ini terjadi dikarenakan, dirimu terbatas mengonsumsi air saat berpuasa. Oleh karena itulah, penting bagi kamu untuk mengonsumsi makan-makanan yang mengandung kadar air yang tinggi, untuk mencegah terjadinya masalah kulit kering.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Berikut akan ada ulasannya mengenai 6 buah yang buat kulit anti kering saat berpuasa. Yuk, simak ulasannya berikut ini!
1. Jeruk
food.ndtv.comKhasiat yang terkandung dari buah jeruk memang sudah tidak perlu diragukan lagi. Salah satu manfaatnya adalah baik untuk kesehatan kulit, terutama mencegah terjadinya kulit kering saat berpuasa. Hal ini dikarenakan, buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan baik untuk melembabkan kulit.
Selain itu, jeruk juga kaya akan antioksidan yang berfungsi baik untuk menangkal radikal bebas. Tak hanya itu saja, jeruk juga mengandung kalsium yang berperan sebagai antioksidan dan membuat kulit tampak bercahaya.
2. Alpukat
youmatter.worldBuah selanjutnya adalah alpukat. Kandungan asam oleat yang ada di dalam alpukat memiliki peranan penting untuk melembabkan kulit sekaligus membantu regenerasi sel kulit.
Selain itu, kandungan asam lemak tak jenuh yang terdapat di dalam alpukat berfungsi untuk menjaga lapisan kulit dari sinar matahari. Alhasil, dengan mengonsumsi alpukat secara rutin saat berpuasa, maka dapat membuat kulitmu tetap lembap dan sekaligus melindungi kulit dari peradangan yang muncul akibat paparan sinar matahari.
Baca Juga: Tinggi Antioksidan, 8 Resep Jus Sayur dan Buah untuk Tingkatkan Imun
3. Kiwi
Editor’s picks
Unsplash/K8Kandungan asam amino dan vitamin C yang terdapat dalam buah kiwi, memiliki kemampuan untuk dapat menangkal efek buruk sinar matahari. Selain itu, kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat pada kiwi juga bermanfaat untuk melembabkan kulit. Perlu kamu ketahui juga, bahwa kandungan vitamin C yang terdapat pada buah kiwi jauh lebih besar dibandingkan dengan buah jeruk, lho!
4. Semangka
republicworld.comBuah semangka terkenal dengan kadar airnya yang sangat melimpah dan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya adalah, mampu melembabkan kulit dan sekaligus membantu mencerahkannya. Selain itu, adanya kandungan garam, mineral, dan gula alami yang terdapat dalam buah semangka ini, juga dapat membantu melembabkan kulit secara efektif.
5. Apel
Pexels/Suzy HazelwoodBuah apel juga memiliki kandungan air yang amat tinggi dan jika dikonsumsi secara rutin, maka dapat membantu mengatasi kulit kering apalagi saat berpuasa. Selain itu, kandungan air yang terdapat pada buah apel juga dapat melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari, lho!
6. Tomat
msn.comTomat adalah salah satu buah yang memiliki segudang manfaat untuk mengatasi berbagai masalah kulit. Salah satunya adalah dapat melembabkan kulit secara alami, akibat adanya kandungan potasium dan vitamin C yang tinggi. Selain itu, tomat juga mengandung likopen yang berguna untuk menangkal radikal bebas. Tomat juga dikenal sebagai salah satu makanan untuk peremajaan kulit.
Nah, itu tadi ulasan mengenai 6 buah yang buat kulit anti kering saat berpuasa. Yuk, mulai hari ini rutin konsumsi salah satu dari enam buah diatas, agar dirimu dapat terhindar dari masalah kulit kering saat berpuasa. Semoga dapat bermanfaat, ya!
Baca Juga: 6 Manfaat Meminum Air Mentimun, Mengandung Antioksidan Nih
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
