Biar Mie Instanmu Lebih Bergizi, Coba Tambahkan 6 Bahan Makanan Ini
grivy.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mie instan adalah makanan favorit banyak orang, kamu juga kan? Tetapi banyak sumber yang mengatakan bahwa mie instan minim kandungan nilai gizi. Hal ini disebabkan karena kandungan terbesar mie instan adalah karbohidrat, sementara kandungan gizi lain seperti lemak, protein, vitamin dan mineral sangat minim di dalamnya.
Jangan khawatir, dengan 6 jenis bahan makanan ini, kamu bisa menambah kandungan gizi mie instan yang hendak kamu makan lho.
1. Sayuran hijau
bantasaur.comKamu bisa menambahkan ragam sayuran hijau seperti sawi, caisim, kol, buncis, atau pokcoy untuk menambah kandungan vitamin dan mineral pada mie instan. Selain itu, sayuran hijau merupakan sumber serat yang bisa mencegah konstipasi.
2. Wortel
organicfacts.netWortel juga bisa ditambahkan ke menu mie instan kamu. Sayuran satu ini adalah sumber vitamin A yang baik dan berguna untuk kesehatan mata kamu. Biar lebih empuk, pastikan kamu memasukkannya duluan sebelum mie instanmu.
3. Tomat
membs.orgSelain dapat menambah cita rasa pada mie instan, tomat juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh kamu. Likopen di dalam tomat bermanfaat sebagai antioksidan dan dapat membantu tubuh melawan radikal bebas.
Editor’s picks
Baca Juga: Sadari 6 Hal Penting dalam Informasi Nilai Gizi di Kemasan Makanan Ini
4. Cabai rawit
www.afrid-fransisco.idSiapa yang bisa menahan godaan untuk menyantap mie instan panas-panas ditambah dengan irisan cabai rawit? Duh, enak banget ya. Cabai juga merupakan sumber vitamin C yang baik lho, bahkan kandungan vitamin C pada cabai tujuh kali lebih banyak dari buah jeruk. Selain itu, kandungan kapsaisin pada cabai rawit membantumu membakar kalori lebih banyak.
5. Telur
resepkoki.idTelur adalah pilihan tepat untuk menambahkan kandungan protein dan lemak sehat di dalam mie instan. Telur juga mengandung kolin yang baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.
6. Sosis
pertanianku.comNah untuk kamu yang alergi telur, jangan khawatir karena kamu bisa menambahkan irisan sosis ke dalam mie instan. Selain mengandung proten, sosis juga mengandung sedikit lemak, vitamin, dan mineral.
Kamu sudah gak galau lagi kan untuk mengonsumsi mie instan dengan kandungan gizi yang lebih lengkap. Yuk, bisa dicobain sekarang!
Baca Juga: Resep Camilan Kekinian yang Dibuat dari Mie Instan, Mudah Banget!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
