Comscore Tracker

6 Khasiat Buah Naga yang Berlimpah Manfaat, Kamu Harus Tahu!

Bisa menaikkan imun hingga bikin awet muda lho!

Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus, serta berasal dari negara Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan. Namun, buah naga juga dibudidayakan lho di beberapa negara di Asia seperti Taiwan, Indonesia, Malaysia, Vietnam dan Thailand.

Buah naga ini merupakan buah yang rendah kalori dan juga memiliki banyak sekali nutrisi, seperti vitamin B, vitamin C, fosfor, kalsium, protein, captin, fiber, dan antioksidan. Selain itu, buah naga ini juga memiliki banyak sekali lho khasiatnya jika kamu rajin mengonsumsinya setiap hari. Nah, berikut ini ulasan singkat tentang khasiat buah naga untuk tubuh, yang ternyata masih jarang diketahui oleh banyak orang.

1. Mengurangi risiko terkena kanker

6 Khasiat Buah Naga yang Berlimpah Manfaat, Kamu Harus Tahu!Pexels.com/@momtaz

Buah naga mengandung lycopene yang telah terbukti dapat mengurangi resiko terkena kanker prostat. Selain itu, buah naga juga mengandung banyak antioksidan hytoalbumin, yang dapat membantu mencegah pembentukan karsinogenenik (zat penyebab kanker) dalam tubuh.

Kandungan serat yang tinggi, fosfor, kalsium, serta vitamin C dan vitamin B2 pada buah naga dapat membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh, yang salah satunya dapat menyebabkan tumbuhnya sel kanker.

2. Membantu meredakan batuk dan asma yang membandel

6 Khasiat Buah Naga yang Berlimpah Manfaat, Kamu Harus Tahu!Pexels.com/@robertgoldenowl

Tak hanya mencegah kanker saja, rutin mengonsumsi buah naga juga bisa lho membantu meredakan batuk dan asma, mengapa bisa? Karena buah naga mengandung vitamin B3 yang terbukti mampu untuk meredakan asma dan batuk yang membandel. Jika kamu memiliki penyakit asma, sebaiknya rutin untuk mengonsumsi buah naga setiap hari, agar asma yang kamu derita tidak kambuh-kambuh lagi.

Nah, begitu juga jika kamu sedang batuk dan tidak kunjung sembuh, selain pengobatan dengan minum obat batuk, sebaiknya kamu juga rutin mengonsumsi buah naga agar batuk yang sedang kamu derita dapat segera membaik.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

6 Khasiat Buah Naga yang Berlimpah Manfaat, Kamu Harus Tahu!tastessence.com

Buah naga mengandung vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta juga dapat merangsang aktivitas antioksidan lainnya. Tak hanya itu saja, kandungan vitamin B1, B2,dan B3 serta zat besi, fosfor, niasin, dan serat memiliki peranan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu. Selain itu, dengan rutin mengonsumsi buah naga juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka luar maupun luka yang ada di dalam tubuh kamu.

Baca Juga: Sering Diremehkan, Ini 7 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuhmu!

4. Mencegah keguguran dan kelahiran prematur

6 Khasiat Buah Naga yang Berlimpah Manfaat, Kamu Harus Tahu!edugsearch.com

Ibu hamil yang rajin mengonsumsi buah naga akan terhindar dari resiko keguguran dan kelahiran prematur lho. Karena buah naga mengandung asam folat, yang memiliki fungsi untuk memperkuat janin.

5. Mencegah penuaan dini

6 Khasiat Buah Naga yang Berlimpah Manfaat, Kamu Harus Tahu!Pexels.com/Axel de la Torre

Tak hanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan saja, tetapi buah naga juga memiliki banyak manfaat lho untuk kecantikan, salah satunya yaitu dapat mencegah penuaan dini. Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga dapat mengencangkan kulit dan meregenerasi sel-sel kulit yang rusak, sehingga kamu dapat terhindar dari penuaan dini.

6. Menjaga kulit agar tidak kering

6 Khasiat Buah Naga yang Berlimpah Manfaat, Kamu Harus Tahu!Pexels.com/@mdsnmdsnmdsn

Rutin mengonsumsi buah naga setiap hari juga bisa lho mencegah kulit wajah agar tidak kering, mengapa bisa? Karena buah naga mengandung vitamin C yang tinggi, serta juga memiliki kadar air setinggi 90%, sehingga dapat menjaga kelembapan kulit wajahmu.

Nah, Itulah khasiat buah naga, yang ternyata tak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja, tetapi juga bermanfaat untuk kecantikan kulitmu. Yuk, rutin mengonsumsi buah naga!

Baca Juga: Ternyata Ini 5 Tips Supaya Salad Buah Tahan Lama, Segarnya Awet Nih!

Eliza Ustman Photo Verified Writer Eliza Ustman

'Menulislah dengan hati, maka kamu akan mendapatkan apresiasi yang lebih berarti'

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topic:

  • Tania Stephanie
  • Ernia Karina
  • Septi Riyani
  • Favo Perdana Hadiyanto Saputra

Berita Terkini Lainnya