7 Manfaat Ajaib Buah Nanas, Mencegah Asma Hingga Kanker
organicfacts.net
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Nanas merupakan buah tropis yang berasal dari Amerika Selatan. Buah yang memiliki nama ilmiah Ananas comosus ini, ditemukan oleh penjelajah dari Eropa, yang memberinya nama nanas, setelah menemukan kemiripannya dengan biji pinus. Buah tropis yang termasuk dalam keluarga Bromeliciae ini, dikenal memiliki banyak nutrisi, antioksidan, dan senyawa lainnya, yang ternyata mampu menawarkan banyak manfaat ajaib untuk tubuh kita. Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk, langsung saja simak ulasannya berikut ini!
1. Meringankan gejala arthritis
physiopluswhitehorse.comManfaat ajaib pertama dari buah nanas adalah dapat meringankan gejala arthritis, atau radang sendi. Kandungan bromelain yang ada pada buah nanas, bersifat anti-inflamasi (anti peradangan) sehingga dapat membantu meringankan rasa sakit yang dialami oleh para penderita arthritis (radang sendi).
Hal tersebut didukung dengan hasil penelitian yang telah dilakukan sejak tahun 1960, bahwa kandungan bromelain yang ada pada buah nanas, dapat digunakan untuk meredakan gejala rheumatoid arthritis, yang merupakan salah satu jenis radang sendi.
2. Mencegah depresi dan gangguan kecemasan
riliv.coTak hanya dapat meringankan gejala arthritis saja, buah nanas juga bisa lho mencegah depresi maupun gangguan kecemasan. Buah nanas merupakan sumber terbaik dari asam amino triptofan, yang merupakan senyawa yang digunakan tubuh untuk menghasilkan hormon serotonin, hormon bahagia yang utama.
Dengan rutin mengonsumsi buah nanas setiap harinya, dapat meningkatkan kondisi modmu, sehingga mampu mengurangi risiko terjadinya depresi, maupun gangguan kecemasan.
3. Mencegah penyakit asma
dispartilaw.comSalah satu manfaat terbesar dari buah nanas adalah dapat mencegah penyakit asma. Kandungan beta-karoten yang ada pada buah nanas, mampu untuk menurunkan resiko asma. Penyakit asma yang biasanya terjadi karena terkena polusi udara, efek obat antibiotik, kurang gizi, dan lain sebagainya, dapat dicegah dengan mengonsumsi buah nanas, yang memiliki kemampuan untuk mendektosifikasi racun yang masuk ke dalam tubuh.
4. Mencegah sembelit
Editor’s picks
organicfacts.netKandungan serat dan air yang tinggi pada buah nanas, dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, dan melancarkan buang air besar (BAB), sehingga sembelit pun dapat segera teratasi. Selain itu, kandungan bromelain yang ada pada nanas, dapat mengurangi kekebalan sel-sel inflamasi (sitokin), yang nantinya dapat merusak lapisan yang ada pada saluran pencernaan.
5. Membantu mempercepat pemulihan setelah operasi
nytimes.comKandungan bromelain yang ada pada buah nanas, gak mampu untuk mencegah radang sendi seperti arthritis saja, namun juga bisa membantu mempercepat proses pemulihan setelah operasi. Hal tersebut terjadi karena kandungan bromelain tersebut bersifat anti-inflamasi.
Para peneliti menemukan fakta bahwa, kandungan bromelain yang ada pada buah nanas, mampu untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit yang biasa terjadi setelah proses operasi.
6. Mencegah kanker
cancercenter.comKandungan vitamin C yang tinggi pada buah nanas, bersifat antioksidan, yang mampu untuk menghambat perkembangan sel kanker. Sebuah studi kasus-kontrol yang dilakukan pada tahun 2004, menghubungkan kandungan beta-karoten yang ada pada buah nanas, memiliki dampak perlindungan terhadap kanker prostat.
7. Mencegah rambut rontok
bhrcenter.comTak hanya dapat mencegah penyakit kronis saja, buah nanas juga bisa lho digunakan untuk perawatan kecantikan, contohnya saja seperti mencegah rambut rontok. Kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi pada buah nanas, dapat membantu melawan kerontokan pada rambut. Selain itu, bromelain juga dapat mengobati infeksi pada kulit kepala. Untuk mendapatkan manfaat kecantikan ini, kamu dapat mengonsumsi buah nanas secara langsung, atau juga bisa mengolahnya menjadi jus yang segar.
Nah, itulah ulasan tujuh manfaat ajaib dari buah nanas, yang ternyata memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, maupun untuk perawatan kecantikan. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: 5 Tips Cerdas Memilih Nanas yang Matang Sempurna
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
