10 Menu Diet Artis Indonesia yang Bikin Tubuh Ideal dan Lebih Sehat
Inul Daratista (instagram.com/inul.d) | Ricky Cuaca (instagram.com/rickycuaca) | Gracia Indri (instagram.com/graciaz14)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap public figure atau artis kerap kali dituntut memiliki penampilan yang menarik dan bentuk tubuh yang ideal untuk menunjang pekerjaan, termasuk artis-artis Indonesia. Ideal dalam hal ini tidak selalu identik dengan langsing atau kurus, melainkan terlihat proporsioal.
Untuk itu, setiap artis biasanya memiliki menu diet berbeda sesuai dengan kebutuhan masing-masing dan dilakukan dalam jangka waktu tertentu. Pengin tahu apa saja menu diet artis Indonesia yang bikin tubuh ideal? Simak ringkasannya di bawah ini, ya!
1. Dewi Hughes sukses menurunkan BB hingga 90 kg dengan metode diet kenyang dan hipnoterapi. Tanpa nasi, perbanyak buah, sayur, dan air putih
Potret Dewi Hughes (instagram.com/hughes.dewi)2. Mantan penyanyi cilik, Tina Toon, yang identik dengan badan berisi kini mengurangi konsumsi nasi dan roti, diimbangi dengan olahraga rutin
Potret Tina Toon instagram.com/tinatoon101)3. Tamara Blezynski memiliki badan fit karena rutin mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan ikan, terutama salmon asap
Potret Tamara Blezynski (instagram.com/tamarableszynskiofficial)4. Turun 11 kg dalam waktu 45 hari, Gracia Indri mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dada ayam, minuman detoks, telur rebus, dan roti gandum
Potret Gracia Indri (instagram.com/graciaz14)5. Ricky Cuaca berhasil menurunkan BB dari 135 kg menjadi 75 kg. Ia makan roti atau sereal, buah-buahan, sayuran, dan mengurangi porsi makan
Potret Ricky Cuaca (instagram.com/rickycuaca)Editor’s picks
6. Inul Daratista suka sayuran, ikan, buah-buahan, serta tidak makan daging. Dia juga mengurangi garam, gula, dan makanan bercita rasa asam
Potret Inul Daratista (instagram.com/inul.d)Baca Juga: [QUIZ] Kami Tahu Menu Diet ala BLACKPINK yang Sesuai Golongan Darahmu!
7. Aurel Hermansyah pernah diet ketat sebelum menikah. Ia rutin menyantap roti gandum, air putih, sup berisi sayuran, apel, dan pepaya
Potret Aurel Hermansyah (instagram.com/aurelie.hermansyah)8. Saat diet, Tike Priyatnakusumah tetap makan nasi putih, gorengan, ditambah dengan buah dan roti gandum
Potret Tike Priyatnakusumah (instagram.com/tikeprie)9. Ayudia Bing Slamet rajin membagikan kreasi menu dietnya, seperti alpukat, kurma, cashew, dan plain yogurt, serta salmon dengan ghee
Potret Ayudia Bing Slamet (instagram.com/ayudiac)10. Sukses turun hingga 20 kg, Okky Lukman mengontrol pola makannya. Ia tetap makan daging, ditambah kacang-kacangan, susu, dan sayuran
Potret Okky Lukman (instagram.com/okidatanglagi)Itu dia menu diet artis indonesia yang membuat tubuh ideal dan proporsional. Kalau kamu terinspirasi atau ingin mengadaptasi menu-menunya tersebut, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu ya, karena kebutuhan diet setiap orang itu berbeda.
Baca Juga: 10 Lauk Pendamping Nasi Merah untuk Diet Paling Enak dan Sehat
Berita Terkini Lainnya
