Comscore Tracker

9 Menu Sehat ala Nadya Hutagalung, Rahasia Tetap Bugar dan Awet Muda 

Gak ada junkfood di dalam menunya

Di umurnya yang menginjak 47 tahun, model Nadya Hutagalung terlihat sangat bugar dan awet muda. Padahal, ia selalu disibukkan dengan berbagai aktivitasnya sebagai public figure dan aktivis lingkungan.

Ternyata, Nadya Hutagalung selalu menyempatkan berolahraga dan memerhatikan pola makannya. Sebagai vegetarian, ia hanya mengonsumsi bahan makanan nabati dan beberapa olahan protein hewani selain daging. 

Kreatif, Nadya Hutagalung sering terlihat bereksperimen saat mengolah berbagai jenis bahan makanan nabati. Hampir semua menu buatannya seperti makanan yang dijual di restoran mahal, lho.

Pengin tahu apa saja menu sehat ala Nadya Hutagalung? Yuk, intip di bawah ini!

1. Suka hidangan Western, Nadya suka masak vegan burger. Meski tidak menggunakan daging, rasanya gak kalah enak dengan burger biasanya

9 Menu Sehat ala Nadya Hutagalung, Rahasia Tetap Bugar dan Awet Muda vegan burger (delish.com)

2. Gak perlu daging cincang, saus bolognese bisa dibuat dari wortel atau sayuran lainnya. Tinggal siram di atas spageti, deh!

9 Menu Sehat ala Nadya Hutagalung, Rahasia Tetap Bugar dan Awet Muda vegan bolognese pasta (taste.com.au)

3. Selain spageti, lasagna juga bisa dibuat menjadi menu vegan. Kamu bisa gunakan jamur atau bayam sebagai isiannya

9 Menu Sehat ala Nadya Hutagalung, Rahasia Tetap Bugar dan Awet Muda lasagna vegan (simplyrecipes.com)

4. Nadya suka mengonsumsi kentang sebagai sumber karbohidratnya. Baked potato dengan saus pesto ini menggugah selera banget, ya?

9 Menu Sehat ala Nadya Hutagalung, Rahasia Tetap Bugar dan Awet Muda baked potato dengan saus pesto (gourmetwithblakely.com)

5. Cocok disantap saat hujan, Nadya Hutagalung suka dengan sup merah. Isinya ada kacang merah, wortel, dan kentang

9 Menu Sehat ala Nadya Hutagalung, Rahasia Tetap Bugar dan Awet Muda sup merah (woodlandfoods.com)

6. Bak koki restoran, Nadya juga jago banget bikin dumpling. Bukan daging, isinya ia modifikasi dengan bahan-bahan plant based

9 Menu Sehat ala Nadya Hutagalung, Rahasia Tetap Bugar dan Awet Muda dumpling foodnetwork.com)

Baca Juga: 9 Menu Diet Sehat ala Dewi Hughes, Rahasia Turunkan BB 90 Kilogram

7. Sekilas mirip perkedel daging, menu ini terbuat dari quinoa dan kale. Biasanya, ia menambahkan tahu, jagung, dan buah zaituan sebagai pelengkap

9 Menu Sehat ala Nadya Hutagalung, Rahasia Tetap Bugar dan Awet Muda perkedel quinoa dan kale (skinnyms.com)

8. Teriyaki balls ala Nadya memang terlihat menggiurkan. Menu ini terbuat dari flaxseed, jamur, kacang-kacang, dan lain-lain

9 Menu Sehat ala Nadya Hutagalung, Rahasia Tetap Bugar dan Awet Muda vegan teriyaki balls (thebakingfairy.net)

9. Simpel, roti sandwich memang cocok untuk sarapan. Nadya suka menambahkan keju dan kimchi sebagai isian sandwich

9 Menu Sehat ala Nadya Hutagalung, Rahasia Tetap Bugar dan Awet Muda sandwich kimchi (cooking.nytimes.com)

Nah, itulah beberapa menu sehat ala model Nadya Hutagalung. Menu-menu di atas cocok juga disajikan untuk anak-anak yang alergi dengan protein hewani. Mau coba?

Baca Juga: 10 Menu Diet ala Penyanyi Adele yang Bikin Berat Badan Turun Drastis 

yummy-banner

Topic:

  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya