5 Makanan Berbuka yang Nggak Bikin Tubuhmu Jadi ‘Lebaran’
youtube.com/Kpop VGK
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memilih menu makanan untuk berbuka terkadang bukan hal yang mudah. Salah-salah bukannya badan jadi sehat, malah berdampak kurang baik pada tubuhmu. Tak jarang gara-gara semua makanan disantap saat berbuka, tubuh berubah menjadi gembil alias gemuk, pada hari Lebaran tiba. IDN Times akan beri bocoran menu makanan untuk berbuka yang nggak membuat tubuhmu jadi gembil. Yang pasti sih say no to gorengan ya guys! Yuk cek sekarang.
1. Kurma
Shutterstock/Nor GalMenu yang satu ini sih seharusnya wajib menjadi makanan atau camilanmu di bulan puasa ini. Rasa manisnya yang alami pastinya cocok untuk kamu yang baru saja berbuka puasa setelah seharian menahan lapar. Cocok dimakan sebagai camilan ringan sebelum makan nasi. Jadi, kamu nggak terlalu kenyang.
2. Buah-buahan
Shutterstock/baibazSelanjutnya ada buah-buahan segar. Daripada ngemil gorengan pas buka puasa, mending makan buah sehat aja guys. Apalagi buah-buahan yang banyak mengandung air seperti jeruk, semangka, melon atau mungkin buah naga. Udah enak, menyegarkan dan gak bikin gembil.
3. Salad sayur atau buah
Shutterstock/TimolinaEditor’s picks
Kamu juga bisa mengkreasikan sayuran segar atau buah-buahan segar menjadi salad. Sayur dan buah yang dijadikan salad memberikan tambahan serat yang baik untuk pencernaan kamu guys. Jadi dengan mengkonsumsi makanan sehat dan kaya serat, bisa buat tubuh kamu sehat dan anti gembil.
4. Pudding
wongcoco.comIngin yang manis-manis? Jangan makan janji manis si doi, mending makan pudding. Usahakan untuk makan pudding yang ringan atau nggak terlalu berat ya guys. Terutama buat kalian para cewek, pastinya nggak ingin dong pas hari Lebaran badan malah jadi ‘lebar-an’. Nah, buat kamu yang suka banget nyemil pudding wajib banget coba Wong Coco Pudding.
Wong Coco Pudding dibuat dengan paduan lembut puree buah dan susu tanpa lemak dan nata de coco. Bahan-bahan tersebut pas banget menjadi hidangan atau cemilan berbuka puasa. Tanpa takut gembil pastinya. Wong Coco Pudding tersedia dalam 3 rasa yaitu mango, guava, dan coconut. Penasaran? Cek info selengkapnya di sini deh!
5. Oatmeal
Shutterstock/Foxys Forest ManufactureYang terakhir nih, oatmeal. Oatmeal memiliki kandungan yang kaya serat dan membuat rasa kenyang lebih cepat. Ini bagus banget lho buat kamu yang juga tengah dalam program diet. Memilih oatmeal sebagai menu buka puasa untuk diet bisa menjadi pilihanmu. Kamu bisa menambahkan campuran buah-buah segar, madu, dan susu rendah lemak. Semuanya itu bisa kamu gunakan untuk mendapatkan rasa yang lebih beragam.
Nah, biasanya kamu berbuka, menu apa sih yang wajib di meja makanmu? Coba share di kolom komentar.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
