7 Manfaat Kesehatan Makan Rambutan, Siapa yang Suka?

2. Membantu tumbuh kembang

Pixabay.com/cherylholt

Walaupun kandungan protein serta asam amino rambutan cukup terbatas, namun tetap mampu memperbaiki pertumbuhan dan perkembangan tetes darah, jaringan otot, dan sel-sel tubuh.

3. Memaksimalkan kepadatan tulang

Pixabay.com/guvo59

Rambutan sangat berguna bagi kesehatan tulang karena banyak mengandung banyak mineral; seng, fosfor, natrium, kalium, kalsium, dan magnesium. Sehingga membantu pencegahan osteoporosis.

Baca Juga: Gak Cuma Yogurt, Ini 7 Makanan Terbaik yang Mengandung Probiotik Alami

4. Membantu metabolisme

Pixabay.com/composita

Rambutan membantu mendorong metabolisme dengan kandungan vitamin B di dalamnya. Dan bukan hanya itu, namun juga membantu pembentukan karbohidrat menjadi energi. Buat kamu yang suka loyo saat beraktifitas, makan rambutan bisa jadi alternatif.

5. Bagus untuk pencernaan

Pixabay.com/bodymybody

Hampir sama seperti buah-buahan lainnya, rambutan juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Walaupun kandungan seratnya tidak terlalu banyak, namun dapat meningkatkan efisiensi nutrisi dan mengatasi kelebihan kadar kolesterol dalam tubuh.

6. Mengurangi pengeriputan kulit

Pixabay.com/Lucy_Prior

Rambutan mengandung senyawa polifenol, antioksidan serta vitamin lainnya yang bermanfaat bagi perawatan kulit dan menetralkan radikal bebas.

7. Mempercepat penyembuhan sakit akibat kurang vitamin C

Pixabay.com/silviarita

Penyakit yang muncul akibat kekurangan vitamin C seperti sariawan, bibir pecah-pecah, dapat dipulihkan dengan mengembalikan kekebalan tubuh dengan vitamin C yang terkandung di dalamnya.

Pastinya gak cuma itu saja manfaat buah rambutan, bisa juga sebagai pencegah penyakit berat seperti kanker dan membantu menyempurnakan fungsi ginjal sebagai detoksifikasi toksin.

Baca Juga: 6 Manfaat Konsumsi Jamur yang Ternyata Belum Banyak Orang Tahu