Comscore Tracker

5 Ide Frozen Smoothie yang Murah dan Simpel

Bahan-bahan bisa dibeli di pasar

Selain dikenal enak dan sehat, smoothie juga cukup mudah dibuat dan cocok sebagai menu sarapan para pelajar dan pekerja yang ingin mengefisiensi waktu paginya. Bahan-bahannya juga mudah ditemukan di pasar. Berikut beberapa bahan yang bisa dijadikan resep froozen smoothie.

  • Pisang
  • Mangga
  • Buah bit
  • Stroberi
  • Nanas
  • Buah naga
  • Bayam
  • Alpukat

Buah-buah tersebut kemudian dipotong-potong dan disimpan di dalam lemari pembeku sehingga buah bisa tahan lebih lama. Kamu juga bisa menggunakan susu kedelai, oat milk, air kelapa, atau bahkan air putih sebagai cairan tambahan. Berikut 5 ide frozen smoothie yang bisa kamu kreasikan dari bahan-bahan di atas!

1. Beetroot smoothie

5 Ide Frozen Smoothie yang Murah dan SimpelIlustrasi beetroot smoothie | pexels.com/LisaFotios

Baca Juga: 10 Resep Smoothie Sehat di Pagi Hari, Praktis dan Mengenyangkan

Bahan:

  • Pisang
  • Stroberi
  • Buah bit
  • Oat milk

Perbandingan stroberi dengan buah bit adalah 3:1 gram. Seluruh bahan diblender hingga mendapatkan tekstur smoothie terbaik. Kamu bisa menggunakan berbagai buah segar dan biji chia sebagai pelengkap.

2. Mango smoothie

5 Ide Frozen Smoothie yang Murah dan SimpelIlustrasi mango smoothie | pixabay.com/ratrvash

Bahan:

  • Pisang
  • Mangga
  • Air kelapa

Semua bahan dihaluskan dengan blender dan kamu bisa menggunakan buah segar/kering, dan kacang-kacangan sebagai topping.

3. Green smoothie

5 Ide Frozen Smoothie yang Murah dan SimpelIlustrasi green smoothie | pexels.com/LisaFotios

Bahan:

  • Pisang
  • Alpukat
  • Bayam
  • Nanas
  • Air kelapa/air

Penambahan beberapa potong buah nanas pada green smoothie dapat memberikan rasa segar dan cocok untuk kamu yang baru kali pertama mencoba green smoothie.

4. Pitaya smoothie

5 Ide Frozen Smoothie yang Murah dan SimpelIlustrasi pitaya smoothie | pixabay.com/marisa

Bahan:

  • Pisang
  • Pitaya putih/merah
  • Stroberi
  • Susu kedelai/oat milk

Kamu bisa mengkreasikan jenis beri yang ingin kamu pakai jika tidak menemukan stroberi di pasar atau supermarket. Tambahkan beberapa potongan buah segar atau beku sebagai topping.

5. Pineapple beetroot smoothie

5 Ide Frozen Smoothie yang Murah dan SimpelIlustrasi pineapple beetroot smoothie | pixabay.com/ellaolsson

Baca Juga: Resep Chocolate Avocado Smoothie yang Lezat dan Menyehatkan

Bahan:

  • Pisang
  • Nanas
  • Buah bit
  • Oat milk

Setelah semua bahan dihaluskan dengan blender, kamu bisa menambahkan granola, muesli, atau kacang-kacangan sebagai menu pelengkapnya.

Mei Raf Photo Writer Mei Raf

Yang ingin kamu tahu tentang sajian, wisata, dan budaya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topic:

  • Ane Hukrisna

Berita Terkini Lainnya