5 Ide Frozen Smoothie yang Murah dan Simpel
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selain dikenal enak dan sehat, smoothie juga cukup mudah dibuat dan cocok sebagai menu sarapan para pelajar dan pekerja yang ingin mengefisiensi waktu paginya. Bahan-bahannya juga mudah ditemukan di pasar. Berikut beberapa bahan yang bisa dijadikan resep froozen smoothie.
- Pisang
- Mangga
- Buah bit
- Stroberi
- Nanas
- Buah naga
- Bayam
- Alpukat
Buah-buah tersebut kemudian dipotong-potong dan disimpan di dalam lemari pembeku sehingga buah bisa tahan lebih lama. Kamu juga bisa menggunakan susu kedelai, oat milk, air kelapa, atau bahkan air putih sebagai cairan tambahan. Berikut 5 ide frozen smoothie yang bisa kamu kreasikan dari bahan-bahan di atas!
1. Beetroot smoothie
Baca Juga: 10 Resep Smoothie Sehat di Pagi Hari, Praktis dan Mengenyangkan
Bahan:
- Pisang
- Stroberi
- Buah bit
- Oat milk
Perbandingan stroberi dengan buah bit adalah 3:1 gram. Seluruh bahan diblender hingga mendapatkan tekstur smoothie terbaik. Kamu bisa menggunakan berbagai buah segar dan biji chia sebagai pelengkap.
2. Mango smoothie
Bahan:
- Pisang
- Mangga
- Air kelapa
Semua bahan dihaluskan dengan blender dan kamu bisa menggunakan buah segar/kering, dan kacang-kacangan sebagai topping.
3. Green smoothie
Editor’s picks
Bahan:
- Pisang
- Alpukat
- Bayam
- Nanas
- Air kelapa/air
Penambahan beberapa potong buah nanas pada green smoothie dapat memberikan rasa segar dan cocok untuk kamu yang baru kali pertama mencoba green smoothie.
4. Pitaya smoothie
Bahan:
- Pisang
- Pitaya putih/merah
- Stroberi
- Susu kedelai/oat milk
Kamu bisa mengkreasikan jenis beri yang ingin kamu pakai jika tidak menemukan stroberi di pasar atau supermarket. Tambahkan beberapa potongan buah segar atau beku sebagai topping.
5. Pineapple beetroot smoothie
Baca Juga: Resep Chocolate Avocado Smoothie yang Lezat dan Menyehatkan
Bahan:
- Pisang
- Nanas
- Buah bit
- Oat milk
Setelah semua bahan dihaluskan dengan blender, kamu bisa menambahkan granola, muesli, atau kacang-kacangan sebagai menu pelengkapnya.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.