10 Makanan Tinggi Karbohidrat yang Enak, tapi Bikin Cepat Ngantuk

2. Beragam varian bagel mengandung sekitar 55 gram karbohidrat untuk tiap buahnya

unsplash.com/Ghosttrooper

3. French fries berukuran besar mengandung sekitar 70 gram karbohidrat yang bisa bikin kamu cepat ngantuk

unsplash.com/Stephaniemccabe

4. Grape Nuts merupakan sereal yang mengandung 48 gram karbohidrat. Sehingga, 82 persen dari makanan yang satu ini adalah karbohidrat

unsplash.com/Natsuko_98

5. Secangkir pretzel mengandung 36 gram karbohidrat dengan total 171 kalori, 6 persen lemak, 83 persen karbohidrat, dan 11 persen protein

unsplash.com/F7photo

6. Secangkir nasi putih yang telah dimasak mengandung 44 gram karbohidrat dengan total keseluruhan kalori yakni 204

unsplash.com/Pillepriske

Baca Juga: 10 Resep Olahan Tempe untuk Buka Puasa ala Yummy App, Praktis Banget!

7. Quinoa mengandung 229 kalori di setiap satu cangkirnya. Kandungan karbohidratnya sendiri sekitar 42 gram

unsplash.com/Ellaolsson

8. Nasi cokelat mengandung 44 gram karbohidrat, sama seperti nasi putih. Sehingga, kamu harus menjaga jumlah asupan nasi yang masuk dalam tubuh

pexels.com/Trista-chen-198334

9. Secangkir kismis mengandung 114 gram karbohidrat dan 434 kalori. Kismis biasanya digunakan sebagai campuran yoghurt, granola, dan sereal

unsplash.com/Erdaest

10. Spageti yang telah dimasak mengandung sekitar 43 gram karbohidrat setiap secangkirnya. Kandungan ini belum termasuk bahan tambahan lainnya, lho!

unsplash.com/Keriliwi

Itulah makanan-makanan tinggi karbohidrat dan menyebabkan cepat mengantuk. Kamu bisa mengurangi konsumsinya, terutama ketika saat diet.

Download aplikasi memasak Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Baca Juga: 10 Resep Menu Buka Puasa yang Simpel, Kurang dari 20 Menit!