10 Menu Diet Ekstrem ala Idol KPop, Bikin Tubuh Cepat Kurus
youtube.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seorang idol di dunia KPop punya peraturan yang ketat soal makanan yang mereka konsumsi. Tak jarang mereka harus menjalankan diet ekstrem demi bentuk tubuh ideal.
Kira-kira gimana sih diet yang mereka lakukan? Yuk, simak di bawah ini!
1. Soyou
billboard.comUntuk menu sarapan, Soyou hanya memakan satu buah kentang rebus. Sedangkan, makan siangnya berupa tiga butir telur rebus dan sepotong roti. Menu makan malamnya yakni tiga irisan kimbab.
Seperti dilansir dari Soompi, Soyou menyarankan agar tidak makanan yang mengandung banyak garam. Sebab, garam bisa memicumu selalu haus dan lapar.
2. Suzy
koalasplayground.comMenu sarapan Suzy antara lain dada ayam rebus, satu buah ubi jalar, dan segelas susu rendah lemak. Untuk makan siangnya, dia hanya menyantap nasi cokelat dan salad.
Pada malam hari, ia hanya mengonsumsi dua buah ubi jalar. Tipsnya, tidak makan setelah pukul 18.00 yang disertai dengan olahraga.
3. Seolhyun
channel-korea.comDiet yang lebih berat dijalani oleh Seolhyun. Dia hanya makan ubi jalar, dada ayam rebus, dan telur rebus.
Bahkan, dia sering hanya makan sehari sekali lho, seperti dilansir dari Channel Korea. Saat berat badannya naik, ia hanya bisa minum air mineral dan tidak makan sama sekali.
4. Somi
extmovie.maxmovie.comSeperti dilansir dari Allkpop, Somi hanya makan satu buah pisang untuk sarapan, makan siang, dan malam. Diet ekstrem ini dijalani selama sepekan penuh sehingga kehilangan empat kilogram. Namun, Somi tidak melakukannya setiap hari, tapi hanya sesekali.
5. Yuri
yvonnewairimuwabai.weebly.comEditor’s picks
Menu diet yang dijalani Yuri yakni hanya makan sekitar 1.200 kalori. Sarapannya terdiri dari segelas susu dan pisang.
Makan siangnya hanya sayuran dengan satu botol air mineral. Kemudian, secangkir nasi dan sayuran untuk makan malam. Sangat tidak disarankan untuk makan junk food, karena jumlah kalorinya cukup banyak.
6. Jennie
scmp.comJennie tidak makan garam sama sekali untuk menjaga bentuk tubuhnya. Ia menjalani diet tanpa garam dengan menu berupa bubur, salad alpukat, dan segelas infused water. Selain itu, ia menjaga bentuk badannya untuk tetap bagus dengan yoga atau pilates.
Baca Juga: 7 Ide Resep Diet DEBM yang Bisa Kamu Coba di Rumah, Cepat Langsing
7. Wendy
redvelvet.fandom.comWendy hanya mengonsumsi satu buah apel dengan jus selada saat sarapan. Pada siang hari, ia minum infused water lemon atau jus labu. Secangkir nasi di pagi hari dan tidak makan hingga malam jadi pilihan diet lainnya.
8. Luna
koreaboo.comBeberapa larangan saat Luna menjalani diet yakni tidak boleh minum alkohol, makan manis, asin, dan pedas. Ia hanya mengonsumsi dada ayam rebus bersama timun dan wortel. Makanan tersebut hanya dikonsumsi sehari sekali.
9. Soohyun
poshet.netSoohyun hanya makan dua butir telur rebus dan satu buah jeruk di pagi hari. Makan siangnya terdiri dari salad tofu, satu potong roti, dan dua butir telur rebus. Sedangkan, makan malamnya berupa daging, nasi, dan jamur dalam jumlah sedikit.
10. Ailee
hype.myAilee hanya mengonsumsi maksimal 500 kalori sehari, terdiri dari sayuran, buah, dan dada ayam rebus. Untuk sayuran, kamu bisa mencoba salad atau selada, sedangkan buahnya bisa pisang.
Tak cuma memilih dan memilah makanan secara ketat, mereka juga mengimbangi diet dengan olahraga secara teratur. Nah, dari 10 jenis diet para idol di atas, mana yang bikin kamu penasaran untuk mencobanya?
Baca Juga: 12 Kesalahan Diet yang Bikin Berat Badanmu Makin Naik, Pernah Ngalami?
Berita Terkini Lainnya
