Comscore Tracker

5 Makanan Ini Bantu Kulit Wajah Tetap Sehat Meski Tertutup Masker

Berjam-jam gunakan masker, pekerja wajib tahu makanan ini! 

Menggunakan masker di tengah pandemi COVID-19 merupakan suatu keharusan supaya meminimalisir penularan virus corona. Melindungi memang, tapi kulit wajah bisa terkena imbasnya. Terutama kaum hawa yang umumnya menggunakan make up.

Supaya kulit wajahmu tetap sehat meski tertutup masker, konsumsi lima makanan berikut ini.

1. Ikan sarden

5 Makanan Ini Bantu Kulit Wajah Tetap Sehat Meski Tertutup Maskerwinemag.com

Melansir dari laman Eat This, sarden termasuk ikan mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada kulit wajah seperti timbulnya jerawat, kulit terasa gatal dan perih, serta kemerahan.

2. Brokoli

5 Makanan Ini Bantu Kulit Wajah Tetap Sehat Meski Tertutup Maskerpexels.com/Catory Stock

Seng, vitamin A, dan Vitamin C adalah vitamin serta mineral penting pada brokoli yang berguna untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Lutein yang ditemukan pada brokoli membantu kulit wajah terhidar dari kerusakaan oksidatif, penyebab kulit wajah keriput dan kering seperti dilansir dari Healthline.

Baca Juga: Konsumsi 5 Makanan Ini saat Sarapan agar Sistem Pencernaan Kamu Sehat

3. Kale

5 Makanan Ini Bantu Kulit Wajah Tetap Sehat Meski Tertutup Maskerthestonesoup.com

Kale termasuk sayuran hijau kaya antioksidan dan fitonutrien yang dikemas dengan beragam vitamin baik untuk tubuh dan kulit seperti vitamin A, B, C dan K seperti disebutkan pada laman Marie Claire.

Mendetoksifikasi kulit, mengencangkan pori-pori, dan meningkatkan pergantian sel adalah beberapa manfaat dari kale yang akan didapat wajahmu meski keindahannya tertutupi sebagian oleh masker.

4. Semangka

5 Makanan Ini Bantu Kulit Wajah Tetap Sehat Meski Tertutup Maskerpexels.com/Lisa Fotios

Buah merah yang menyegarkan ini, menurut laman Faith in Nature juga merupakan makanan sehat yang mampu merawat kesehatan kulit karena banyak mengandung antioksidan, vitamin C dan A.

Kandungan-kandungan pada semangka tersebut mampu membuat kulit wajah awet muda, segar, serta kenyal.

5. Tomat

5 Makanan Ini Bantu Kulit Wajah Tetap Sehat Meski Tertutup Maskerpexels.com/Pixabay

Selain digunakan sebagai masker wajah, mengonsumsi tomat sebagai makanan juga memberi efek baik bagi kesehatan kulit wajah supaya tidak kusam dan cerah karena buah berwarna merah merona ini mengandung antioksidan serta vitamin C.

Nah, itu tadi lima makanan sehat yang bantu merawat kesehatan kulit wajah meski tertutup masker.

Disarankan memang untuk mengganti masker beberapa jam sekali. Akan tetapi, jika pada dasarnya memang memiliki jenis kulit yang sensitif. Keberadaan masker yang menutup sebagian wajah mengganggu pula kesehatan kulit wajah. Terutama bagi kamu seorang pekerja yang berjam-jam menggunakan masker. Maka dari itu kamu perlu membentenginya dari dalam dengan mengonsumsi makan-makanan yang menyehatkan kulit wajah seperti yang telah disebutkan di atas. 

Baca Juga: Bikin Kulit Glowing? Ini 5 Alasan Kamu Perlu Makan Kulit Ikan  

Tifani Topan Photo Verified Writer Tifani Topan

(Food & Travel Enthusiast) Mohon maaf jika terjadi kesalahan penulisan maupun informasi. Terima kasih

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topic:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum

Berita Terkini Lainnya