5 Makanan yang Ternyata Bisa Tahu Kondisi Kesehatan Tubuhmu, Cek Deh!
pexels.com/@pixabay
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu pernah ingin sekali memakan sesuatu, namun tidak terlalu lapar atau juga makanan tersebut bukan makanan favorit kamu? Salah satu penyebabnya adalah karena tubuh kamu sedang kekurangan beberapa zat penting dalam tubuh. Sehingga kamu ingin sekali untuk memakan makanan yang mengandung beberapa vitamin dan zat tertentu.
Berikut ini ada 5 makanan yang bisa menunjukan kondisi kesehatan kamu.
1. Keju
pexels.com/@nastyasensei-sens-66707Makanan yang pertama adalah keju. Salah satu penyebab mengapa kamu ingin menyantap keju adalah karena tubuh kamu sedang kekurangan vitamin D. Sebenarnya vitamin D masih bisa tubuh kamu dapatkan dari beberapa makanan yang lainnya, misalnya telur, susu almond dan juga yogurt. Tetapi tetap saja tubuh kamu pasti membutuhkan makanan yang satu ini.
2. Permen
pexels.com/@rawpixelSelanjutnya adalah permen. Makanan yang identik dengan anak kecil ini ternyata sering juga di idamkan atau diinginkan oleh orang-orang yang sudah dewasa. Salah satu penyebab mengapa kamu ingin sekali memakan permen adalah karena tubuh kamu sedang kekurangan gula darah guys. Sebagai efeknya tubuh kamu akan mencari cara yang cepat untuk meningkatkan gula darah yaitu dengan mengkonsumsi permen atau makanan yang manis-manis.
3. Es krim
pexels.com/@pixabayEditor’s picks
Kamu sering mengidamkan makan es krim? Jika kamu mendadak menginginkan menyantap makanan yang satu ini berarti ada beberapa permasalah yang terjadi pada pencernaan kamu. Tidak hanya segar untuk dikonsumsi, makanan yang satu ini juga bisa melawan keasaman perut atau rasa mulas diperut lho guys. Jadi kalau perut kamu sedang mulas kamu bisa makan es krim.
Baca Juga: 10 Kondisi Lidah Ini Tunjukkan Keadaan Kesehatanmu yang Sebenarnya
4. Burger
pexels.com/@pixabayDidalam isi burger banyak sekali kandungan zat besi, protein dan juga zinc. Makanya kamu jangan heran kalau kamu melihat ada beberapa wanita yang sering sekali mengidamkan makanan ini. Apalagi jika dia telah selesai menstruasi, tubuh wanita tersebut pasti sangat membutuhkan zat besi.
5. Makanan pedas
pexels.com/@adrienn-638530Makanan yang satu ini sudah pasti banyak sekali penggemarnya. Saat yang tepat untuk menyantap makanan yang pedas adalah saat cuaca sedang panas. Tanpa sadar kamu langsung ingin makan makanan yang pedas. karena makanan pedas bisa mendinginkan tubuh kamu guys.
Di saat kamu memakan makanan yang pedas tubuh kamu akan berkeringat dan yang pasti keringat ini akan menguap dari kulit kamu dan mempunyai efek pendingin.
Itu dia beberapa makanan yang bisa menunjukan kondisi kesehatan kamu.
Baca Juga: Ini 7 Fakta Soal Keharusan Puasa Sebelum Cek Kesehatan atau Tes Darah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
