Mengenal Manfaat Teh Putih untuk Diet, Lebih Ampuh!
pexels.com
Selain kopi, teh merupakan minuman yang sangat populer, terutama di Asia. Bukan cuma rasanya yang enak dan cocok diminum setiap waktu, teh punya banyak manfaat dari sisi kesehatan yang gak bisa disepelekan begitu saja.
Dari sekian banyak jenis teh yang ada di dunia, sudahkah kamu mengenal teh putih?
pexels.comTentunya kita sudah sering mendengar kepopuleran teh hitam atau teh hijau untuk kesehatan. Tetapi, jenis teh lain yang gak kalah baiknya adalah teh putih. Yup, teh putih dikenal berasal dari daratan China. Seiring dengan pergantian dinasti di China, proses pengolahan teh putih berubah menjadi lebih modern sejak 1.700 Sebelum Masehi.
Apa sih bedanya teh putih dengan teh lainnya?
doctorscotthealth.comTeh putih dikenal sebagai salah satu varietas teh yang paling ringan, karena tidak terlalu banyak diproses. Apa sih yang membuatnya dinamakan 'teh putih'? Ternyata karena ia dipanen sebelum daun tanaman teh terbuka penuh. Tunasnya masih ditutupi rambut putih halus, sehingga inilah alasan dinamakan 'teh putih'.
Daun-daun teh putih diolah dengan cara dikeringkan secara cepat dan cermat sehingga daunnya tidak teroksidasi. Proses yang minimal dan oksidasi rendah ini menghasilkan teh dengan citarasa halus dan segar.
Editor’s picks
Manfaat teh putih, dari perawatan kulit hingga melangsingkan tubuh.
pexels.comKarena proses yang minimal tersebut, kandungan flouride, flavonoid (yang termasuk di dalamnya catechins dan polifenol) masih sangat kaya. Inilah yang membuat teh putih kaya antioksidan yang berfungsi melindungi kesehatan dari radikal bebas.
Untuk kamu yang ingin memperbaiki kesehatan kulit, teh putih bisa menjadi pilihan yang tepat. Kandungan anti oksidannya mencegah penuaan dini, serta membantu memperbaiki tekstur kulit menjadi lebih sehat.
Selain manfaatnya untuk kecantikan, teh putih juga mampu mencegah kanker, mengontrol diabetes, serta melangsingkan tubuh. Studi menyebutkan bahwa asupan teh putih rutin setiap hari dapat mencegah adipogenesis, yaitu pembentukan sel lemak.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari teh putih ini, kamu perlu memperhatikan aturan minumnya. Seduh 1-2 sendok teh daun teh putih dengan air panas. Tapi, jangan terlalu tinggi temperaturnya agar komponen sensitif teh tidak hancur karena terlalu panas. Setelah diseduh, diamkan sejenak 2-3 menit agar rasa dan konsentratnya lebih keluar. Minum teh putih 2-4 cangkir setiap hari secara berkala ketimbang secangkir besar sekaligus.
Ternyata ada banyak manfaatnya ya. Tertarik mencoba?
Baca Juga: Mau Lebih Bugar? Coba Racikan Enak Ini Selama 7 Hari ya!
Topic:
Berita Terkini Lainnya
