Comscore Tracker

10 Buah-buahan Segar yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Nutrisi Penuh!

Bisa dijadikan menu pencuci mulut atau camilan sehat

Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian dari banyak orang. Biasanya hal inilah yang membuat orang-orang beralih untuk melakukan aktivitas diet demi memiliki berat badan yang ideal.

Selain olahraga dan mengonsumsi makanan yang cocok untuk diet, biasanya juga diselingi dengan buah-buahan segar sebagai menu pencuci mulut ataupun camilan sehat.

Untuk kamu yang penasaran apa saja buah-buahan segar yang dapat dikonsumsi, berikut sepuluh daftarnya.

1. Kiwi. Buah yang kaya serat ini dapat membantumu dalam menurunkan berat badan. Konsumsi satu buah setiap pagi untuk menunda rasa lapar

10 Buah-buahan Segar yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Nutrisi Penuh!Unsplash/engin akyurt

2. Pisang. Selain kaya vitamin, buah berwarna kuning ini juga dapat memberikan sensasi mengenyangkan

10 Buah-buahan Segar yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Nutrisi Penuh!Unsplash/Eiliv-Sonas Aceron

3. Nanas. Cita rasa asam dan manis di dalamnya ternyata ampuh dalam membakar lemak

10 Buah-buahan Segar yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Nutrisi Penuh!Unsplash/Phoenix Han

4. Semangka. Kandungan air di dalamnya mampu memberikan efek kenyang lebih lama

10 Buah-buahan Segar yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Nutrisi Penuh!Unsplash/Mockup Graphics

6. Pepaya. Selain melancarkan pencernaan, total kalorinya mampu memberikan efek kenyang

10 Buah-buahan Segar yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Nutrisi Penuh!Unsplash/Amanda Lins

7. Stroberi. Kandungan antioksidan dan vitamin C-nya sangat baik untuk tubuh

10 Buah-buahan Segar yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Nutrisi Penuh!Unsplash/Massimiliano Martini

8. Melon. Kandungan gula alami di dalamnya mampu memberikanmu energi tambahan

10 Buah-buahan Segar yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Nutrisi Penuh!Unsplash/Dainis Graveris

9. Plum. Kandungan sehat dan seratnya mampu memberikan efek baik bagi tubuh

10 Buah-buahan Segar yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Nutrisi Penuh!Unsplash/Joanna Kosinska

10. Anggur. Mengonsumsi buah ini secara rutin mampu menghalau rasa lemas pada tubuh

10 Buah-buahan Segar yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Nutrisi Penuh!Unsplash/Nacho Domínguez Argenta

Nah, beberapa buah lezat dan segar di atas sangat cocok untuk menjadi camilan sehatmu saat sedang diet. Mana buah favoritmu?

Download aplikasi masak Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Pinang untuk Tubuh, Bisa Jadi Obat Kuat Lho!

Tresna Nur Andini Photo Verified Writer Tresna Nur Andini

Terima kasih sudah membaca tulisan saya | Seorang penulis biasa yang gemar berdiskusi. Mari berteman melalui ig : @tresnajaa

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topic:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum
  • Antonius Putu Satria

Berita Terkini Lainnya