7 Makanan ini Efektif Bakar Lemak Tubuh, Bisa Kamu Temukan di Pasar!

2. Jahe

unsplash.com//hilarylhahn

Rebus beberapa ruas jahe yang sudah dibersihkan. Dinginkan hingga suam-suam kuku dan seduh selagi masih hangat.

3. Cabai

unsplash.com//ellehughes

Ada yang suka pedas? Selamat! Sebab konsumsi cabai asal tidak berlebihan bisa memuat berat badan turun. Tapi, bukan berarti kamu bisa mengonsumsi cabai yang digoreng dengan minyak berlebih ya. Sebab hal ini malah bisa membuat perutmu sakit dan menambah timbunan lemak di tubuh.

Baca Juga: 5 Kreasi Infuse Water Ini Bisa Tangkal Lemak Hidangan Lebaran

4. Telur

unsplash.com//erolahmed

Ingat 'diet telur'? Ya, telur kaya akan protein yang sangat dibutuhkan tubuh. Tapi, lebih disarankan bila yang dimasak dengan cara direbus.

5. Kopi hitam

unsplash.com//brigittetohm

Kandungan kafein dalam kopi mampu memacu jantung untuk terus bekerja sehingga metabolisme tubuh juga terus berjalan. Konsumsi kopi tanpa menambahkan cream atau gula bila ingin hasilnya maksimal. Namun, jangan konsumsi secara berlebihan ya sebab bisa mengganggu ritme tidurmu.

6. Teh Olong

unsplash.com//dhudson_creative

Sama seperti teh hijau, teh oolong juga efektif membakar lemak tubuh jika kamu meminumnya secara teratur.

7. Brokoli

unsplash.com//cjred

Brokoli kaya akan vitamin, asam folat, dan serat. Nutrisi tersebut berfungsi untuk membantu memperlancar penurunan berat badan.

Jadi, kamu ingin menurunkan berat badan secara sehat dan efektif? Rajinlah untuk mengonsumsi makanan di atas.

Baca Juga: 7 Trik Kendalikan Porsi Makan, Bagus Buat Kamu yang Lagi Diet!