5 Manfaat Dahsyat Konsumsi Madu Saat Buka Puasa
Manis dan menyehatkan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ramadan merupakan bulan yang selalu dinantikan oleh umat muslim. Sebab bulan Ramadan merupakan bulan yang penuh berkah dan juga ladang pahala. Gak mengherankan kalau kemudian orang-orang saling berlomba dalam hal ibadah dan kebaikan.
Tapi biar kamu tetap bisa menjalani berbagai kegiatan dengan baik dan nyaman, kamu harus memperhatikan asupan nutrisi selama Ramadan agar tetap fit sepanjang waktu. Salah satu cara yang paling sederhana adalah dengan rutin mengonsumsi madu saat berbuka. Hal ini lantaran madu mengandung berbagai senyawa baik yang dapat membuat tubuh selalu sehat.
Lalu apa saja ya manfaat konsumsi madu saat berbuka? Ini dia penjelasannya.
1. Tidak menyebabkan gula darah meningkat
Setelah menahan lapar dan dahaga seharian, sajian manis dianggap sebagai menu yang paling nikmat saat berbuka. Padahal faktanya langsung menyantap makanan atau minuman yang manis-manis saat berbuka dapat menyebabkan gula darah meningkat secara drastis.
Tapi tenang, selain rasanya manis, madu gak akan meningkatkan kadar gula darah. Hal ini lantaran madu mengandung pemanis yang lebih kompleks daripada gula, sehingga membutuhkan waktu lama untuk dicerna dan gak akan mempengaruhi kadar gula dalam darah.
Baca Juga: 6 Makanan Sehat yang Sebaiknya Dikonsumsi Penderita Maag Saat Berbuka
Editor’s picks
Baca Juga: [LINIMASA] Fakta dan Data Arus Mudik Lebaran 2019
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.