Comscore Tracker

5 Camilan Sehat yang Bikin Kenyang, Bisa Balikin Semangat Nih!

Siap mencobanya!

Saat sedang menjalankan aktivitas harian terkadang rasa bosan sering menghinggapi. Solusi untuk mengembalikan semangat dengan menyantap beragam camilan. Namun perlu diingat pemilihan camilan harus yang masih memenuhi kebutuhan gizi pada tubuh sehingga tubuh dapat berenergi sepanjang hari.

Di bawah ini 5 camilan yang mampu membuat kamu tetap bersemangat menjalankan aktivitas.

1. Yoghurt

5 Camilan Sehat yang Bikin Kenyang, Bisa Balikin Semangat Nih!pixabay/HaiRobe

Di dalam yoghurt terdapat bakteri probiotik yang mampu menyeimbangkan proses pencernaan yang akan membuat tubuh terasa lebih nyaman. Selain itu yoghurt mengandung protein dan kalsium yang baik untuk tulang. Namun perlu diingat pilihlah yoghurt yang tanpa rasa karena apabila ditambah dengan pemanis hanya akan membuat tubuh terasa lemas. Dan rasa asam pada yoghurt pasti akan membuat tubuh menjadi lebih segar.

2. Buah-buahan

5 Camilan Sehat yang Bikin Kenyang, Bisa Balikin Semangat Nih!pexels/Trang Doan

Buah-buahan merupakan makanan yang kaya akan serat dan juga vitamin. Jangan pernah lupa untuk memasukan buah-buahan ke dalam list camilanmu karena buah-buahan mampu menjaga daya tahan tubuhmu. Sehingga kamu akan tetap bersemangat menjalani aktivitas harianmu.

3. Cokelat

5 Camilan Sehat yang Bikin Kenyang, Bisa Balikin Semangat Nih!pixabay/AlexanderStein

Cokelat memang selalu menjadi andalan untuk dijadikan camilan karena cokelat memang mampu untuk meningkatkan semangat. Selain itu apabila dikonsumsi dalam takaran yang sesuai cokelat bermanfaat untuk dapat membantu menurunkan tekanan darah.

4. Granola Bar

5 Camilan Sehat yang Bikin Kenyang, Bisa Balikin Semangat Nih!pixabay/silviarita

Granola bar terdiri dari kacang almond, oat, kismis, madu dan selai kacang ini merupakan bahan-bahan yang yang tinggi akan nutrisi, vitamin, dan serat. Bahkan kacang almond mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi dan berguna untuk kecerdasaan otak. Dan kismis mengandung energi dan antioksidan yang sangat tinggi sehingga akan mampu membuatmu tetap terjaga dan semangat dalam menyelesaikan semua tugas-tugasmu.

5. Permen karet

5 Camilan Sehat yang Bikin Kenyang, Bisa Balikin Semangat Nih!pixabay/Hans

Permen karet mampu untuk menajamkan konsentrasi saat sedang multitasking selain itu permen karet bisa mengurangi stress dan kegelisahan. Pakar kesehatan gigi merekomendasikan permen karet mint tanpa gula.

Adakah camilan favoritmu dalam daftar di atas?

Anisa Lestari Photo Community Writer Anisa Lestari

Teruslah belajar dan berkarya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Pinka Wima

JADWAL SALAT & IMSAK

24
MEI
2019
19 Ramadan 1440 H
Imsak

04.26

Subuh

04.36

Zuhur

11.53

Asar

15.14

Magrib

17.47

Isya

19.00

#MILLENNIALSMEMILIH

Versi: 24 May 2019 13:15:11

Progress: 770.962 dari 813.350 TPS (94.78847%)

Just For You