Sejuta Manfaat, Ini 10 Kebaikan Buah Kersen yang Sering Diabaikan
medicaldaily.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu pernah mendengar buah kersen? Itu lho buah yang mirip ceri dan pohonnya rindang banget. Biasanya sering ditemukan di pinggir jalan.
Kalau kamu sering melihat buah kersen, tapi gak pernah makan karena ragu-ragu, lebih baik pikir lagi deh. Asal kamu tahu, ternyata buah kersen punya segudang manfaat lho!
1. Buah kersen mengandung antibiotik yang bisa meningkatkan sistem imun
medicaldaily.comSalah satu permasalahan dunia medis saat ini adalah hampir semua tipe bakteri kebal terhadap antibiotik yang ada. Nah, buah kersen mengandung antibiotik alami yang akan melawan bakteri-bakteri jahat dalam tubuh.
2. Mengandung vitamin C dalam jumlah besar
sindertamimi.comSetiap 100 gram buah kersen setara dengan 150 mg vitamin C. Supaya daya tahan tubuh kita bagus, kita dianjurkan mengonsumsi vitamin C yang cukup.
3. Bisa meringankan nyeri sendi
pixabay.com/andreas160578Kalau kamu punya gejala nyeri sendi, buah kersen bisa meringankan keluhanmu. Konsumsi tiga kali sehari masing-masing segenggam buah kersen, nyeri sendimu berpotensi menjauh.
4. Lagi sakit kepala? Coba makan buah kersen saja
foodnsport.comOrang yang sering sakit kepala parah biasanya memiliki peredaran darah yang tak lancar di dalam kepala. Buah kersen akan melancarkan peredaran darahmu, lho!
5. Menjaga gula darah tetap rendah
zoom50.comCocok untuk kamu yang menderita diabetes. Buah kersen mengandung pemanis alami, sehingga tak menyebabkan diabetes.
6. Mencegah penuaan dini
Editor’s picks
sowexotic.comKarena banyak mengandung antioksidan, kersen berfungsi untuk melawan penuaan dini. Nah, gak perlu minum obat nih.
Baca Juga: 5 Resep Olahan Buah Belimbing, Semuanya Enak dan Menyegarkan
7. Nutrisinya pun banyak, lho
foodnsport.comMengandung banyak nutrisi, seperti serat, karbo, protein, kalsium, dan vitamin B yang berfungsi mengatur suasana hatimu agar tetap ceria.
8. Teh daun kersen juga berfungsi sebagai pereda rasa sakit
pixabay.com/Rudy & Peter SkitteriansCara membuatnya gampang, kamu tinggal menjemur daun pohon kersen hingga kering, kemudian hancurkan. Setelah itu diseduh dan saring. Kamu bisa menambahkan gula atau madu sebagai perisa manis.
9. Daunnya juga dipercaya mencegah kanker
daleysfruit.com.auSejumlah penelitian menyatakan daun kersen memiliki kandungan yang mampu mengurangi pertumbuhan kanker.
10. Dapat menurunkan tekanan darah
pixabay.com/jill111Tekanan darah tinggi disebabkan oleh banyak hal, seperti merokok, garam, terlalu banyak mengonsumsi lemak, dan pola hidup yang tak sehat. Teh daun kersen mengandung banyak zat nitrogen monoksida, senyawa yang memiliki kekuatan dahsyat dalam upaya melindungi sistem kardiovaskular.
Jadi, kalau kamu lihat buah ini di pinggir jalan, apa masih mau lewat begitu saja? Lumayan banget kan kalau buah kecil manis seperti ini ternyata memiliki khasiat luar biasa.
Download aplikasi masak Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.
Baca Juga: 10 Kulit Buah yang Gak Perlu Dikupas, Nutrisinya Banyak Banget
Berita Terkini Lainnya
