Ternyata Bermanfaat, Ini 5 Alasan Kamu Gak Perlu Takut Makan Cokelat
unsplash.com/Monique Carrat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Cokelat menjadi salah satu makanan ringan yang sangat populer. Siapa sih di dunia ini yang gak pernah merasakan nikmatnya cokelat?. Rasanya yang unik, yakni perpaduan antara manis dan sedikit pahit membuat banyak orang ketagihan memakannya. Kamu juga kan?.
Namun, banyak orang yang merasa takut untuk memakan cokelat. Alasannya sih karena cokelat dapat memicu obesitas. Maka dari itu, gak jarang orang yang selalu mencoba untuk menghindari cokelat. Padahal cokelat gak selamanya buruk lho.
Nah, untuk kamu yang masih takut untuk memakan cokelat, berikut ini ada 5 manfaat dari cokelat yang pastinya bikin kamu makin suka sama makanan manis yang satu ini. Apa saja sih? Yuk simak di bawah ini.
1. Selain enak, cokelat bermanfaat sebagai pelipur lara
chococherry.comTau gak sih ternyata cokelat dapat membuatmu bahagia. Tubuh manusia memproduksi Endorphin, yaitu senyawa kimia yang dapat membuatmu merasa senang. Endorphin juga bermanfaat sebagai kekebalan tubuh. Dan cokelat mengandung zat phenylethylamine yang dapat memicu melepaskan endorphin dalam tubuh manusia.
Sehingga saat merasa stress maupun tertekan, cokelat sangat efektif untuk mengembalikan mood-mu. Di dalam cokelat juga terdapat Serotonin yang berguna sebagai anti depresi. Inilah mengapa sangat disarankan agar mengkonsumsi cokelat sebagai pelipur lara saat badmood.
2. Cokelat dapat mengurangi resiko stroke
medicalnewstoday.comTernyata cokelat juga bermanfaat bagi kesehatanmu. Cokelat dapat membantu mengembalikan fleksibilitas arteri. Sehingga mencegah sel darah putih untuk menempel ke dinding pembuluh darah.
Memakan cokelat juga dapat mengurangi kolestrol jahat (LDL) dengan menaikkan kolestrol baik (HDL). Dengan mengurangi Ateroklerosis, penyakit penumpukan plak dalam arteri. Mengkonsumsi cokelat rutin setiap hari dengan jumlah sedikit efektif untuk menurunkan resiko stroke.
3. Cokelat dapat meningkatkan kecerdasan otak
Editor’s picks
bustle.comCokelat juga sangat baik untuk otak. Sebuah studi di Harvard Medical School mengungkapkan bahwa meminum 2 cangkir cokelat panas sehari dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak. Karena cokelat terbukti dapat meningkatkan alirah darah ke otak.
Cokelat juga dapat membantu melawan penyakit penurunan kognitif otak, seperti Alzheimer.
Baca Juga: Tak Cuma Lezat, Ini 5 Fakta Menarik Cokelat yang Harus Kamu Ketahui!
4. Baik dikonsumsi untuk ibu hamil
whitehalllane.comBanyak sekali manfaat yang akan kamu peroleh dari cokelat. Salah satunya manfaat untuk ibu hamil dan bayinya. Sebuah studi di Finlandia telah mengungapkan bahwa wanita hamil yang memakan cokelat lebih jarang mengalami stress dari mereka yang tidak memakan cokelat. Dan bayi mereka cenderung lebih banyak tersenyum.
Memakan cokelat memang baik untuk ibu hamil, tapi pastikan cokelat yang kamu konsumsi sesuai porsi yah.
5. Cokelat baik untuk kesehatan kulitmu
lifecherish.comKandungan Flavanol yang terdapat dalam dark chocolate ternyata sangat baik untuk kulitmu. Flavanol dapat melindungi kulit dari bahaya sinar matahari dan jugw melancarkan aliran darah ke kulit. Bahkan cokelat mampu membuat kulit lebih kenyal dan sehat.
Wah, gak nyangka kan ternyata cokelat yang biasa kamu makan memiliki segudang manfaat. Jadi, kamu gausah lagi takut untuk mengkonsumsi cokelat. Dari kelima fakta cokelat di atas, mana nih yang baru kamu tahu?
Baca Juga: 5 Kiat Melelehkan Cokelat yang Wajib Kamu Kuasai, Dijamin Berhasil!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
