18 Menu Sarapan Pagi Simpel untuk Keluarga, Nikmat dan Tetap Sehat
Ilustrasi sosis gulung telur (instagram.com/yoanitasavit)
Sarapan menjadi hal penting sebelum memulai aktivitas. Sebab, sarapan membantu kita fokus dan berenergi dalam menjalani aktivitas. Apalagi, sarapan juga bisa membangkitkan mood untuk memulai hari.
Namun, banyak orang yang melewatkan sarapan karena malas membuatnya. Padahal, kamu bisa sarapan dengan menu simple, tapi tetap lezat, lho.
Yuk, intip beberapa ide menu sarapan pagi simple untuk keluarga berikut ini! Gak butuh waktu banyak untuk membuatnya, kok!
1. Sederhana dan nikmat, omelet memang tak pernah salah jadi menu sarapan. Apalagi kalau ditambah dengan keju
omelet keju (seriouseats.com)2. Selain omelet, cobalah membuat sandwich telur seperti ini. Gunakan roti gandum, sayur, dan tentunya telur yang dihancurkan bersama mayones
egg sandwich (tasteofhome.com)3. Ingin sarapan ala orang Inggris? Egg muffin bisa jadi menu alternatif. Cuma butuh muffin, telur ceplok, smoked beef, dan saus tomat
egg muffin (tasteofhome.com)4. Kamu bisa menggunakan tuna kalengan untuk membuat tuna sandwich. Untuk sayurnya, kamu bisa menambahkan selada atau tomat
Ilustrasi tuna sandwich (instagram.com/thebackburner)5. Kalau ingin lebih simpel lagi, buat saja telur orak-arik mayones. Creamy dan ringan banget di perut. Cocok untuk pencinta sarapan ringan
telur orak-oraki mayones (simplemost.com)6. Roti memang tak pernah salah jadi menu sarapan favorit. Tinggal olesi dengan selai stroberi, cokelat, atau kacang
ilustrasi selai cokelat (unsplash.com/João Pedro Freitas)7. Punya stok sosis dan telur di kulkas? Olah saja jadi sosi gulung telur seperti gambar di bawah ini. Tampilannya menarik dan rasanya pasti enak
Ilustrasi sosis gulung telur (instagram.com/yoanitasavit)8. Kalau bosan dengan selai biasanya, cobalah untuk menggunakan selai buah naga. Teksturnya lebih unik, lho
roti panggang buah naga (domaselo.com)9. Cuma punya persediaan roti, susu, dan telur?Masak saja menjadi french toast. Tuangkan sedikit maple syrup biar lebih mantap
french toast (unsplash.com/I Do Nothing But Love)Editor’s picks
Baca Juga: 10 Menu Sarapan Favoritnya Orang-orang Afrika, Bikin Air Liur Menetes
10. Kalau bosan dengan perpaduan sereal dan susu, kamu bisa membuat sereal bar. Padukan dengan cokelat cair dan bekukan
Ilustrsi sereal bar (tablespoon.com)11. Kamu hanya perlu kentang rebus, telur rebus, mayones, dan minyak zaitun untuk membuat potato salad. Simple banget, kan?
potato salad (thepioneerwoman.com)12. Ingin mengonsumsi sayuran di pagi hari? Cobalah tumis bunga kol. Bisa tambahkan telur atau bakso agar gizinya semakin kaya rasa
tumis kembang kol (yayforfood.com)13. Tanpa banyak bumbu, nasi goreng bisa menjadi menu sarapan simple untuk keluarga. Meski terlihat pucat, rasanya tetap sedap, kok
Ilustrasi nasi goreng (instagram.com/chingyu_may)14. Sereal memang sering jadi pilihan banyak orang. Namun, tambahkan buah-buahan biar lebih segar dan nikmat
sereal buah (thekitchn.com)15. Membuat bubur ayam memang cukup lama, tapi kamu bisa mengakalinya dengan menggunakan oatmeal. Gak kalah enak dan tentunya lebih sehat
bubur ayam oatmeal (youtube.com/Yulia Baltschun)16. Sajikan pancake dengan buah-buahan, maple syrup, atau gula halus. Dijamin kamu akan mengawali harimu dengan senyuman!
Ilustrasi pancake (pixabay.com/RitaE)17. Banana smoothies bisa mengenyangkan perut hingga siang hari. Cukup campurkan pisang beku dan yoghurt saja
banana smoothie (food.ndtv.com)18. Strawberry soy smoothies mampu menyegarkan pagimu. Selain stroberi dan susu kedelai, tambahkan juga oatmeal biar mengenyangkan
strawberry oatmeal smoothie (unsplash.com/Jugoslocos)Itu dia beberapa ide menu sarapan pagi simple, tapi tetap lezat. Gimana, sudah tahu mau masak apa untuk sarapan besok? Simak juga berbagai informasi ide makanan lainnya hanya di IDN Times ya.
Baca Juga: 10 Ide Sarapan untuk Anak Kos, Jangan Sampai Kelaparan di Pagi Hari!
Topik:
Berita Terkini Lainnya
