10 Bahan Terbaik untuk Campuran Salad Buah, Jadi Lebih Segar dan Sehat
Salad buah (delish.com)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral, kita sangat dianjurkan mengonsumsi berbagai jenis buah. Ada beberapa cara supaya kamu bisa menikmati berbagai macam buah sekaligus. Salah satunya membuat salad buah.
Gak sembarangan, ada beberapa bahan yang cocok dibuat salad buah. Tentu saja, rasanya jadi lebih segar dan mantap!
1. Rasanya asam dan manis, anggur nikmat banget kalau dijadikan salad. Ada vitamin A, E, dan B6 di dalamnya!
baag.com.au2. Apel cocok dijadikan campuran salad buah, karena tinggi vitamin B, C, fosfor, kalium, dan kalsium
dailyadvent.com3. Rasanya asam-manis, mangga dengan tekstur lembut akan membuat saladmu jadi lebih segar
snaped.fns.usda.gov4. Warnanya menarik, stroberi bisa meningkatkan selera makan. Kaya vitamin C, stroberi dipercaya bisa bikin kulit mulus, lho!
bbcgoodfood.com5. Selain stroberi, kiwi yang mengandung vitamin C, kalsium, dan asam folat juga bisa mempercantik komposisi salad
medicalnewstoday.comEditor’s picks
6. Kandungan airnya cukup banyak, sehingga bisa mengganti peran air. Kalau untuk salad, gunakan semangka tanpa biji ya
snaped.fns.usda.govBaca Juga: 5 Resep Makanan dari Sisa Salad Sayur, Bergizi Tinggi!
7. Jeruk akan membuat aroma salad jadi lebih menggiurkan. Segar di mata, segar di lidah
capitaltrick.com8. Buah naga mengandung vitamin C dan kalsium yang cukup tinggi, mengenyangkan pula
chowhound.com9. Teksturnya yang lembut bisa membuat perutmu dingin. Pencernaanmu juga akan lebih baik, karena seratnya cukup tinggi
taste.com.au10. Keju parut jadi topping penutup adalah ide bagus. Creamy dan gurih, keju bakal menyeimbangkan rasa salad buahmu
tasteofhome.comWah, jadi mendadak ngiler ya! Dengan komposisi di atas, dijamin saladmu bakal lebih sehat, segar, dan menggiurkan.
Baca Juga: 7 Buah-buahan Terbaik yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Topik:
Berita Terkini Lainnya
