Comscore Tracker

5 Fakta Smoothie, Minuman Segar yang Bikin Badan Bugar

Mirip dengan milkshake, tapi lebih sehat!

Smoothie adalah minuman yang biasanya terbuat dari buah ataupun sayuran segar. Berbeda dengan jus biasa, smoothie bisa dicampur dengan susu, es krim, ataupun yoghurt sebagai pelengkapnya. Minuman segar yang satu ini tak hanya menyegarkan, tapi juga menyehatkan lho.

Berikut ini, lima fakta menarik terkait smoothie yang wajib diketahui.

1. Berasal dari Amerika Selatan

5 Fakta Smoothie, Minuman Segar yang Bikin Badan Bugarpixabay.com/Ajale

Dilansir dari healthysmoothiehq.com, smoothie berasal dari Amerika Selatan. Namun, saat itu namanya bukan smoothie melainkan fruit slush. Fruit slush biasanya terbuat dari buah-buahan segar yang dicampur dengan es batu untuk membuatnya dingin dan menyejukkan.

2. Resep smoothie pertama kali dikemukakan oleh Mabel Stegner

5 Fakta Smoothie, Minuman Segar yang Bikin Badan Bugarfrugalsos.com

Smoothie dengan tekstur yang tebal pertama kali dibuat oleh Mabel Stegner pada tahun 1940. Ia mempublikasikan buku resep ‘Recipes to make your Waring-Go-Round’. Di buku tersebut terdapat 12 resep smoothie susu.

Stegner bekerja pada Waring Corporation, perusahaan yang mengeluarkan produk berupa blender. Smoothie tentunya sangat berkaitan dengan blender sebagai alat untuk membuat minuman segar ini.

Baca Juga: 5 Smoothie Segar untuk Jaga Kesehatan Liver, Kamu Wajib Coba!

3. Smoothie King yang mempopulerkan minuman yang satu ini

5 Fakta Smoothie, Minuman Segar yang Bikin Badan Bugarsmoothieking.com

Steve Kuhnau mendirikan Smoothie King pada 1973 di Louisiana. Ia memperkenalkan smoothie yang tak hanya menyegarkan tapi juga menyehatkan. Selama lebih dari 30 tahun berlalu, Smoothie King semakin berkembang dan sekarang telah memiliki lebih dari 600 toko hingga menjadi franchise smoothie terbesar kedua di Amerika Serikat.

4. Variasi smoothie yang membuat lidah bergoyang

5 Fakta Smoothie, Minuman Segar yang Bikin Badan Bugarpixabay.com/NielsBB

Berikut ini ada 10 variasi smoothie yang paling populer di Amerika Utara:

  • Smoothie buah tropis (campuran nanas, kelapa, dan lain-lain)
  • Smoothie mangga
  • Smoothie mixed berry
  • Smoothie pisang
  • Smoothie jeruk
  • Smoothie cranberry
  • Smoothie matcha
  • Smoothie teh hijau
  • Smoothie pomegranate
  • Smoothie stroberi

5. Smoothie punya banyak manfaat bagi kesehatan

5 Fakta Smoothie, Minuman Segar yang Bikin Badan Bugarpixabay.com/rawpixel

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang didapatkan jika mengonsumsi smoothie:

  • Mengurangi rasa lapar
  • Meningkatkan sistem imun
  • Meningkatkan kualitas tidur
  • Mengurangi risiko kanker
  • Penuh akan antioksidan
  • Membuat tulang lebih kuat
  • Meningkatkan asupan kalsium
  • Membuat lebih bahagia
  • dan masih banyak lagi

Ternyata smoothie tak hanya segar dan menyejukkan dahaga, tapi juga punya banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita. Ayo, mulai sekarang rajin-rajin minum smoothie ya!

Baca Juga: 5 Resep Smoothie Kurma Dipadu Aneka Buah yang Segar Bernutrisi

Imanuella Gerlani Photo Verified Writer Imanuella Gerlani

God with us.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topic:

  • Tania Stephanie

Berita Terkini Lainnya