5 Ide Menu Sarapan dengan Selai Mete, Bikin Kamu Berenergi!
ilustrasi olahan selai mete (unsplash.com/Ella Olsson)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bila hendak mengolah makanan dengan kandungan kacang, biasanya cashew atau mete menjadi opsi paling populer untuk diajukan. Hal ini karena bahan makanan tersebut terkenal karena rasanya yang gurih sekaligus manis.
Bahkan, mete sudah memiliki selainya tersendiri yang biasa disebut dengan cashew butter. Penggunaan komponen tersebut bakal terasa makin maksimal kalau diterapkan dalam 5 menu sarapan berikut ini.
Bisa jadi inspirasi sarapan kamu hari ini, simak ulasannya berikut ini, ya!
1. Cashew butter chocolate oatmeal
ilustrasi cashew butter chocolate oatmeal (unsplash.com/Taylor Kiser)Kreasi sarapan pertama bisa dibilang begitu mengenyangkan, manis, dan cukup tinggi kandungan lemak. Penggunaan bahan yang digunakan pada hidangan ini memang sedikit lebih banyak jika dibandingkan dengan hidangan oatmeal lainnya.
Seperti namanya, nggak cuma selai mete yang ada dalam daftar bahan, melainkan diperlukan juga penggunaan bubuk cokelat dan chocochips. Sedangkan oat bisa dimasak bersama susu. Kamu juga bisa menambahkan kurma sesuai selera jika ingin rasa hidangan ini lebih manis.
2. Banana cashew butter smoothie
ilustrasi banana cashew butter smoothie (unsplash.com/Chelsea shapouri)Smoothie sering dijadikan menu penuntas lapar kala mengawali hari karena dianggap praktis dan bisa dikombinasikan dengan aneka campuran komposisi; baik itu perpaduan antara buah hingga sayur sekalipun.
Pada penggunaan cashew butter dengan smoothie, kamu memerlukan bahan tambahan yang terdiri dari pisang, susu almon, kayu manis, dan biji chia, kalau ada. Dengan begini, maka sarapanmu akan terasa lebih lengkap.
Baca Juga: 5 Menu Sarapan Kunci Diet Sukses, Ampuh Turunkan Berat Badan
3. Apple with cashew butter
Editor’s picks
ilustrasi apple with cashew butter (unsplash.com/CHUTTERSNAP)Nggak mesti diolah sebagai jus atau smoothie, ngemil buah di pagi hari juga bisa disantap secara langsung, kok. Semisal dengan menghadirkan buah manis dan mengandung banyak air seperti apel sebagai contoh. Biar lebih nikmat, tentu cashew butter jadi pilihan yang pas untuk kamu kombinasikan.
Sebelum diiris, jangan lupa bersihkan buah terlebih dahulu, ya! Lalu, siapkan cashew butter alias selai mete. Kemudian cocol selai mete sebagai penyeimbang rasa hidangan supaya lebih manis, gurih, sekaligus mengenyangkan.
4. Cashew butter energy ball
ilustrasi cashew butter energy ball (unsplash.com/Bakd&Raw by Karolin Baitinger)Makanan berikutnya yang pas untuk dijadikan menu sarapan adalah energy ball. Hidangan ini pun terbilang fleksibel, sebab, bisa juga disuguhkan sebagai camilan tinggi lemak dengan sumber karbohidrat yang diperhitungkan.
Pertama-tama, siapkan bahan dari selai mete, oat, minyak kelapa, chocolate chips, dan tambahan pemanis bila suka. Aduk merata, kemudian bentuk menyerupai bola-bola. Biarkan beberapa saat di lemari es sebelum disajikan.
5. Cashew butter bread
ilustrasi cashew butter bread (unsplash.com/Alisa Anton)Simpel dan mengenyangkan! Begitu kiranya ungkapan yang tepat untuk menggambarkan kreasi santapan terakhir ini. Selayaknya aneka kudapan berbahan baku selai, cashew butter pun menjadi teman terbaik untuk disantap bareng roti.
Cukup gunakan dua lembar roti tawar, kemudian panggang keduanya hingga permukaan roti warnanya berubah kecokelatan. Siapkan selai mete, lalu oleskan secara merata. Nikmati hidangan tersebut bersama segelas susu atau teh.
Memulai hari dengan sarapan bisa menambah energi beraktivitas. Apalagi kalau bahan makanannya juga turut didukung oleh sesuatu yang lezat seperti cashew butter. Yuk, coba buat sederet hidangan di atas untuk menu sarapan hari ini!
Baca Juga: 6 Menu Sarapan dari Olahan Tepung yang Nikmat, Banyak Pilihan lho!
Intan Pratiwi Buchr
Sempat ingin jadi astronaut, tapi sekarang jadi pegawai di bumi~ let's connect with me at hallonanas@gmail.com
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
