5 Tips Membawa Buah Sebagai Bekal Makan Siang, Banyak Manfaat!
ilustrasi bekal makan siang (pexels.com/Antoni Shkraba)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Buah-buahan menjadi makanan yang sering disertakan dalam bekal makan siang. Keberadaannya kerap dijadikan pembuka maupun penutup yang simpel namun sukses bikin segar setelah menyantap hidangan utama.
Kenikmatan buah bakal terasa sempurna kalau kamu memperhatikan lima tips berikut. Semuanya simpel sekali untuk dipraktikkan, lho!
1. Bawa dalam kondisi utuh
ilustrasi jeruk tangerine (pexels.com/Dmitry Demidov)Membawa buah dalam kondisi utuh akan memudahkan supaya bentuknya tidak berubah ketika hendak dimakan. Beberapa buah yang memiliki kulit mampu menjaga kualitas isiannya meski disimpan di dalam kotak bekal sekalipun.
Tips membawa buah dalam kondisi utuh sebaiknya dicuci bersih terlebih dahulu agar bisa segera dikonsumsi saat waktu makan siang sudah tiba. Beberapa buah tersebut yang cocok dibawa dalam bekal adalah jeruk, apel, jambu, dan lainnya.
2. Rendam buah di air agar tetap fresh
ilustrasi air dalam mangkuk (pixabay.com/Waldemar Zielinski)Spesial untuk anak-anak atau orang yang enggan repot, maka buah yang dijadikan bekal dapat dipotong-potong di rumah lalu dimasukkan ke dalam kotak. Rahasia membuat penampilan buah tetap segar bisa dilakukan dengan beragam cara.
Salah satunya untuk buah apel, kamu bisa merendam potongan buah tersebut di dalam air dingin dengan tambahan sedikit garam. Proses ini akan mencegah warna buah berubah kecokelatan meskipun sudah dipotong dan diletakkan dalam kotak bekal.
Baca Juga: 5 Menu Serba Buah untuk Pesta Ulang Tahun, Bikin Seger!
3. Sandingkan bersama yoghurt
Editor’s picks
ilustrasi yoghurt (pexels.com/mustafa türkeri)Cara membuat bekal buah-buahan agar tampak next level adalah dengan menambahkan yoghurt di salah satu sekat kotak bekal. Makanan ini bukan cuma meramaikan makan siang, tetapi pas untuk cocolan buah biar rasanya semakin yummy.
Diketahui, yoghurt punya rasa asam manis yang menyegarkan. Cocok sekali buat menemani di waktu siang yang terik. Terlebih manfaat yoghurt sangat bagus bagi kesehatan, terutama bagian organ pencernaan jika dikonsumsi secara tepat.
4. Jadikan isian suatu hidangan
ilustrasi croissant strawberry shortcake (pexels.com/Barbaros Gültekin)Buah-buahan dapat dijadikan ide isian untuk beberapa makanan. Ini akan membuat bekal semakin praktis dan variatif, terlebih buat kamu yang sering kali merasa bingung hendak menyiapkan bekal apalagi setiap harinya.
Banyak sekali buah-buahan yang kerap dijadikan filling olahan populer. Misalnya, roti isi, pai, kue bolu, dan lain sebagainya. Kreativitas kamu akan meningkat karena dapat memasak aneka sajian memakai tambahan buah yang kaya manfaat dan menyegarkan.
5. Bawa lebih dari satu jenis
ilustrasi buah ceri (pexels.com/Jill Wellington)Biar gak bosan, kamu dapat membawa lebih dari satu jenis buah untuk memaksimalkan bekal makan siang. Ini akan membuat setiap orang yang membawanya lebih bersemangat untuk makan, terutama anak-anak.
Selain menambah variasi bentuk dan warna, pastinya membawa lebih dari satu jenis buah akan memaksimalkan nutrisi pada tubuh. Gak harus ribet dan mahal, kamu dapat membawa aneka buah di sekitar untuk membuat bekal lebih lengkap.
Kelima tips membawa buah sebagai bekal ini dapat dipraktikkan untuk mendulang menu yang lengkap dan menggugah selera. Berbagai tips tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan, biar kamu mendapat manfaat terbaik dari bekal yang dibawa.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Lapisan Lilin pada Buah, Cuma Butuh Bahan Dapur
Intan Pratiwi Buchr
Sempat ingin jadi astronaut, tapi sekarang jadi pegawai di bumi~ let's connect with me at hallonanas@gmail.com
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
