Selain Menyehatkan, 5 Smoothies Ini Akan Buat Kulitmu Awet Muda
Pixabay/silviarita
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki kulit yang sehat dan cantik adalah impian setiap wanita. Ada berbagai cara untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit, salah satunya adalah dengan mengonsumsi banyak sayuran dan buah. Sayur dan buah memiliki banyak sekali manfaat untuk kecantikan yaitu untuk menjaga kulit supaya sehat, awet muda, cantik dari dalam, halus, dan tentunya sangat aman. Kamu bisa mencoba untuk membuat smoothie dari buah dan sayur untuk kamu minum setiap hari.
Smoothie adalah pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan vitamin, nutrisi, dan serat harian kamu. Dengan memilih bahan yang tepat akan berdampak baik bagi tubuh kamu secara keseluruhan, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Jangan kaget ya kalau kulitmu akan menjadi tampak lebih cantik bercahaya, halus, dan awet muda setelah rutin minum smoothie ini.
1. Green Smoothie
barefeetinthekitchen.comSmoothie ini terbuat dari beberapa campuran buah dan sayur seperti, timun, bayam, apel, peterseli, dan jahe. Kamu bisa mencampur semua bahan tersebut menjadi satu kemudian meminumnya. Green smoothie ini kaya akan serat dan nutrisi alami yang sangat bagus untuk kulit dan kesehatan pencernaan. Selain itu, green smoothie ini juga bisa memenuhi kebutuhan dosis sayuran harian kamu. Dengan rutin mengonsumsi smoothie ini setiap hari, kamu akan mendapatkan kulit yang halus, sehat, bercahaya, dan awet muda.
2. Pink Smoothie
pixabay/PhotoMIX-CompanySmoothie ini memiliki warna pink muda yang soft mirip seperti milkshake stroberi yang lezat. Pink smoothie dibuat dari beberapa buah-buahan seperti, pisang, stroberi, blueberries, dan matcha green tea. Jika kamu ingin membuat smoothie ini kamu hanya perlu mencampur semua bahan-bahan tersebut menjadi satu, kemudian meminumnya secara rutin setiap hari.
Buah-buahan yang ada di dalam pink smoothie merupakan buah-buahan terbaik untuk anti aging yang kaya akan vitamin, nutrisi, dan antioksidan alami. Dengan rutin mengonsumsi smoothie ini, kamu akan melihat kulit kamu lebih sehat, halus, bercahaya, dan kencang.
3. Yellow Smoothie
foodmatters.comEditor’s picks
Yellow smoothie merupakan smoothie yang terbuat dari campuran beberapa bahan, seperti susu cair, nanas, pisang, madu, jahe, kayu manis bubuk dan lada hitam. Untuk membuat smoothie ini kamu hanya perlu mencampur semua bahan-bahan tersebut menjadi satu. Campuran buah-buahan tropis yang terdapat di dalam smoothie ini memiliki khasiat anti aging yang dibutuhkan kulit agar kulit cantik, halus, dan glowing.
Buah Nanas yang terdapat di dalam smoothie mengandung enzim bromelain yang mendukung dalam penyerapan nutrisi makanan yang kita konsumsi. Smoothie ini adalah pilihan yang bagus untuk dijadikan menu sarapan bergizimu setiap pagi.
Baca Juga: 4 Ide Resep Smoothies Enak Pereda PMS, Langsung Happy Lagi!
4. Berry Smoothie
foodnetwork.comSmoothie ini terbuat dari beberapa campuran bahan seperti, raspberry, blueberry, pisang, madu, goji berry dan alamond milk. Campur semua bahan tersebut menjadi satu dan minum secara rutin setiap hari. Buah raspberry memiliki banyak manfaat untuk kulit. Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam raspberry mampu melawan radikal bebas penyebab kerusakan kulit. Paduan raspberry, blueberry, dan goji berry di dalam smoothie ini dapat mencegah penuaan dini pada kulit. Sehingga kulit akan terlihat lebih kencang, kenyal, sehat, dan bercahaya.
5. Dandelion Smoothie
greenblender.comDandelion smoothie adalah smoothie yang memiliki khasiat sebagai anti aging untuk mencegah penuaan dini pada kulit. Smoothie ini memiliki campuran bahan seperti, mangga, pisang, dan hemp seed atau biji jerami. Bahan utama smoothie ini adalah hemp seed. Bagi kamu yang ingin mencoba smoothie ini, kamu juga bisa mengombinasikan hemp seed dengan buah-buahan lain lho.
Hemp seed memiliki banyak manfaat untuk kulit seperti, melembabkan kulit, mengurangi minyak di wajah, mencegah penuaan, mengurangi jerawat dan masih banyak lagi. Dengan rutin mengonsumsi smoothie ini, kamu akan terhindar dari berbagai macam masalah kulit dan kulit kamu akan semakin sehat, cantik, dan bercahaya.
Gimana tertarik untuk mencoba salah satu smoothie di atas? Semoga bermanfaat ya.
Baca Juga: 6 Smoothie Sehat & Lezat yang Bisa Kamu Buat di Dapur, Praktis Kok!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
