Comscore Tracker

10 Kombinasi Makanan Ini Berdampak Buruk buat Kesehatan, Hindari Deh!

Banyak kalori, banyak lemak jenuh, malah numpuk penyakit

Mengombinasikan beberapa jenis makanan yang berbeda adalah hal wajar. Selain untuk mendapatkan kecukupan gizi, mengombinasikan makanan juga dilakukan demi memperkaya rasa. 

Namun, ternyata gak semua makanan yang biasa kita kombinasikan itu sehat, meski rasanya enak. Penasaran apa saja? Simak selengkapnya berikut ini!

1. Makan pizza dengan segelas soda memang lezat, tapi keduanya hanya menghadirkan rasa kenyang yang palsu. Kamu jadi gampang lapar

10 Kombinasi Makanan Ini Berdampak Buruk buat Kesehatan, Hindari Deh!slicelife.com

2. Roti tawar dan selai bisa jadi menu sarapan praktis. Namun, kombinasi keduanya bakal bikin gula darahmu naik

10 Kombinasi Makanan Ini Berdampak Buruk buat Kesehatan, Hindari Deh!freepik.com

3. Saus salsa rendah kalori, tapi tidak dengan keripik kentang. Semakin banyak memakannya, berat badanmu makin naik pula

10 Kombinasi Makanan Ini Berdampak Buruk buat Kesehatan, Hindari Deh!foodnetwork.com

4. Minum alkohol manis seperti wine dengan sepotong kue bakal menghasilkan lemak ekstra di dalam tubuh

10 Kombinasi Makanan Ini Berdampak Buruk buat Kesehatan, Hindari Deh!foodandsociety2009.org

5. Sarapan dengan sereal, susu, dan jus jeruk memang nikmat. Namun, asam dalam jeruk bisa mengentalkan susu dan bahaya bagi pencernaan

10 Kombinasi Makanan Ini Berdampak Buruk buat Kesehatan, Hindari Deh!dreamstime.com

6. Minum kopi setelah makan sepiring telur bukan hal baik. Asam klorogenat dalam kopi menghambat penyerapan zat besi ke dalam tubuh, kamu bisa anemia, lho!

10 Kombinasi Makanan Ini Berdampak Buruk buat Kesehatan, Hindari Deh!mrcoffee.com

Baca Juga: 10 Makanan Ini Ternyata Mengandung Telur Cukup Tinggi, Bikin Jerawatan

7. Memadukan protein yang digoreng dan karbohidrat bertepung bisa bikin diabetes. Seperti ayam goreng dengan mashed potato

10 Kombinasi Makanan Ini Berdampak Buruk buat Kesehatan, Hindari Deh!sonshinekitchen.com

8. Semangkuk yoghurt dengan taburan buah berries terlihat menyehatkan. Padahal, bisa memperlambat sistem pencernaanmu, lho

10 Kombinasi Makanan Ini Berdampak Buruk buat Kesehatan, Hindari Deh!thekitchenmagpie.com

9. Kamu tidak akan mendapatkan nutrisi ketika menyantap salad dengan dressing rendah kalori. Kamu tetap membutuhkan lemak, ganti dressing dengan alpukat, kacang, atau ikan salmon

10 Kombinasi Makanan Ini Berdampak Buruk buat Kesehatan, Hindari Deh!cabotcheese.coop

10. Mencampur mentega dan minyak goreng adalah hal buruk, terutama buat jantung, karena gabungan lemak jenuhnya yang tinggi

10 Kombinasi Makanan Ini Berdampak Buruk buat Kesehatan, Hindari Deh!cookingonpage32.com

Itulah beberapa kombinasi dalam makanan yang bisa merugikan kesehatanmu. Sebaiknya dihindari ya, dan makanlah makanan yang sehat dan bernutrisi. Kombinasi mana saja yang pernah kamu cobain?

Baca Juga: 10 Tips dan Cara Mengonsumsi Makanan Sehat dengan Lebih Hemat 

yummy-banner

Topic:

  • Naufal Al Rahman
  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya