10 Biskuit Enak Beserta Jumlah Kalorinya, Mana Saja Favoritmu?

Yang kecil belum tentu rendah kalori

Kalau ingin menurunkan berat badan, kamu harus makan kalori lebih sedikit. Seperti dilansir dari Healthline, perhitungan jumlah kalori yang masuk tergantung pada umur, berat badan, tinggi, dan aktivitas sehari-hari.

Namun, kadang kita kesulitan menghitung jumlah kalori yang masuk. Apalagi makanan-makanan kecil yang kita anggap berkalori kecil, tapi ternyata justru tinggi. Misalnya seperti biskuit. 

Yuk, cari tahu kandungan kalori beberapa biskuit berikut ini yang dikutip dari Instagram Calorie Fixes!

1. Tim-tam dengan rasa karamel mengandung 96 kalori. Biskuit dilapisi cokelat dengan isian karamel chewy ini terbuat dari beragam bahan, seperti glukosa, susu, dan cokelat

10 Biskuit Enak Beserta Jumlah Kalorinya, Mana Saja Favoritmu?nycfoodguy.com

2. Dua batang KitKat memiliki 104 kalori. Setiap batangnya terdiri dari tiga lapis wafer yang dibalut cokelat, lalu diisi creme di antara lapisan wafernya

10 Biskuit Enak Beserta Jumlah Kalorinya, Mana Saja Favoritmu?instagram.com/kitkat

3. Twix, biskuit asal Inggris ini punya 248 kalori. Biskuitnya dilapisi susu cokelat dengan isian karamel yang sangat manis

10 Biskuit Enak Beserta Jumlah Kalorinya, Mana Saja Favoritmu?instagram.com/twix

4. Party Ring menyerupai donat tipis ini mengandung 28 kalori. Biasanya biskuit ini diberi beragam icing, mulai dari rasa stroberi, jeruk, hingga cokelat

10 Biskuit Enak Beserta Jumlah Kalorinya, Mana Saja Favoritmu?christinascucina.com

5. Satu biskuit Ritz tanpa isian keju mengandung 17 kalori. Gak terlalu banyak, karena terbuat dari tepung dan bumbu asin, tanpa cokelat atau karamel

10 Biskuit Enak Beserta Jumlah Kalorinya, Mana Saja Favoritmu?fmcg-viet.com

6. Setiap satu biskuit Oreo mengandung 53 kalori. Gak cuma kalori, tapi juga mengandung lemak, karbohidrat, dan protein

10 Biskuit Enak Beserta Jumlah Kalorinya, Mana Saja Favoritmu?usmagazine.com

Baca Juga: 12 Bukti Makanan Kecil Gak Selalu Rendah Kalori, Ini Perbandingannya!

7. Biskuit oat tanpa tambahan topping mengandung 71 kalori. Bahan-bahan yang digunakan terdiri dari tepung, oat, gula, mentega, dan susu

10 Biskuit Enak Beserta Jumlah Kalorinya, Mana Saja Favoritmu?edmondscooking.co.nz

8. Bourbon yang menggunakan dark chocolate sebagai bahan utamanya ini punya 66 kalori. Biasanya diisi krim cokelat atau vanila

10 Biskuit Enak Beserta Jumlah Kalorinya, Mana Saja Favoritmu?bakingfanatic.wordpress.com

9. Digestive asal Skotlandia ini menyerupai roti Marie di Indonesia dengan 80 kalori. Terbuat dari tepung gandum, susu, gula, dan garam

10 Biskuit Enak Beserta Jumlah Kalorinya, Mana Saja Favoritmu?uk.starsinsider.com

10. Biscoff biasanya dinikmati bareng teh atau kopi. Biskuit ini tidak mengandung pewarna buatan, lemak jahat, dan kolesterol, dengan 38 kalori

10 Biskuit Enak Beserta Jumlah Kalorinya, Mana Saja Favoritmu?seriouseats.com

Nah, itulah beberapa biskuit beserta jumlah kalorinya yang bisa jadi rekomendasimu. Dari sepuluh biskuit di atas, mana saja kesukaanmu?

Baca Juga: 15 Sayur Tinggi Nutrisi Beserta Jumlah Kalorinya, Mana Kesukaanmu?

yummy-banner

Topic:

  • Prila Arofani
  • Dewi Suci R.

Just For You