Comscore Tracker

10 Jenis Minyak untuk Memasak, Kenali biar Gak Salah Penggunaan

Kalau salah justru bisa bahaya, lho

Kamu pasti pernah merasa kebingungan saat membaca resep masakan. Pasalnya, gak semua makanan diolah dengan minyak sawit atau minyak goreng biasanya.

Ada beberapa jenis minyak dengan nama-nama asing yang masih belum familiar di telinga kita. Setiap jenis minyak punya fungsi masing-masing, bisa juga berbahaya kalau tidak diperhatikan.

Yuk, cari tahu apa saja sih jenis-jenis minyak yang bisa digunakan untuk memasak?

1. Minyak kanola mengandung lemak jenuh yang rendah. Biasanya digunakan untuk membakar dan menggoreng, karena rasanya yang netral

10 Jenis Minyak untuk Memasak, Kenali biar Gak Salah Penggunaanhealthline.com

2. Minyak jagung termasuk dalam minyak sayur yang cocok digunakan untuk deep-frying. Bisa bikin makanan jadi krispi tanpa gosong, lho!

10 Jenis Minyak untuk Memasak, Kenali biar Gak Salah Penggunaangroupvandamme.com

3. Minyak kelapa lebih direkomendasikan untuk memanggang daripada goreng, karena teksturnya lebih creamy dengan banyak kandungan lemaknya

10 Jenis Minyak untuk Memasak, Kenali biar Gak Salah Penggunaanfortune.com

4. Minyak wijen hanya digunakan untuk menumis, karena rasanya yang kuat. Tidak disarankan untuk kamu yang gak suka rasa terlalu kuat

10 Jenis Minyak untuk Memasak, Kenali biar Gak Salah Penggunaandevdanfoods.com

5. Minyak zaitun terbagi menjadi dua, yakni extra virgin dan murni. Extra virgin lebih cocok untuk menumis dan zaitun murni untuk menggoreng

10 Jenis Minyak untuk Memasak, Kenali biar Gak Salah Penggunaanwashingtonexaminer.com

6. Minyak alpukat hanya memiliki 1,6 gram lemak trans per satu sendok makannya. Harganya lebih mahal daripada minyak lainnya, tapi bisa untuk tumis, panggang, bahkan salad dressing

10 Jenis Minyak untuk Memasak, Kenali biar Gak Salah Penggunaanmedicalnewstoday.com

Baca Juga: 12 Jenis Soto Khas Nusantara yang Wajib Kamu Cicipi, Rasanya Ngangenin

7. Minyak kacang dinyatakan sebagai minyak dengan rasa terkuat. Kalau kamu gak pengin rasa kacang yang kuat, sebaiknya hindari jenis ini

10 Jenis Minyak untuk Memasak, Kenali biar Gak Salah Penggunaannutritionadvance.com

8. Minyak biji bunga matahari aman digunakan buat kamu yang takut terserang penyakit jantung. Bisa untuk memanggang atau menggoreng

10 Jenis Minyak untuk Memasak, Kenali biar Gak Salah Penggunaanheritagetradinggroup.com

9. Minyak biji anggur cocok digunakan sebagai salad dressing, karena berbahaya kalau digunakan untuk menggoreng, karena bisa membentuk radikal bebas

10 Jenis Minyak untuk Memasak, Kenali biar Gak Salah Penggunaanbombshellbeautysupplies.com

10. Minyak almond dibagi jadi dua jenis, yakni refined dan cold pressed. Refined untuk menggoreng atau memanggang, dan cold pressed untuk salad dressing

10 Jenis Minyak untuk Memasak, Kenali biar Gak Salah Penggunaanthesulu.com

Dari 10 jenis minyak di atas, kamu paling sering menggunakan yang mana? Tulis di kolom komentar ya!

Baca Juga: 7 Minyak Goreng Sehat, Cocok untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

yummy-banner

Topic:

  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya