Comscore Tracker

10 Makanan dan Minuman Ini Bikin Segar Setelah Kebanyakan Makan Santan

Biar pencernaan bekerja gak terlalu keras lagi

Selama Lebaran, kebanyakan dari kita makan makanan bersantan. Ada opor ayam, rendang, kari ayam, gulai, dan sebagainya. 

Dilansir dari Medical News Today, terlalu banyak mengonsumsi santan bisa bikin mual, diare, konstipasi, dan peradangan pencernaan. Nah, saatnya mengatasi rasa enek dan mual dengan makan makanan atau minuman segar di bawah ini!

1. Jus lemon mengandung asam penetral yang membentuk bikarbonat, yang bisa meredakan mual

10 Makanan dan Minuman Ini Bikin Segar Setelah Kebanyakan Makan Santanjehangirs.kitchen

2. Air mineral dengan suhu ruangan bisa bikin perut menjadi lebih tenang. Tetap terhidrasi merupakan hal yang penting untuk dilakukan

10 Makanan dan Minuman Ini Bikin Segar Setelah Kebanyakan Makan Santanunsplash.com/E_sykes

3. Teh peppermint membantu menenangkan perut untuk meredakan rasa mual secara langsung, bisa juga mengatasi iritasi usus

10 Makanan dan Minuman Ini Bikin Segar Setelah Kebanyakan Makan Santancupandleaf.com

4. Kesegaran soda juga bisa membantu perut tidak lagi mual, apalagi setelah mengonsumsi banyak makanan bersantan. Tapi batasi konsumsinya ya!

10 Makanan dan Minuman Ini Bikin Segar Setelah Kebanyakan Makan Santanunsplash.com/Belart84

5. Sup ayam yang punya kuah bening bisa mengobati rasa tidak enak pada perut usai makan banyak santan

10 Makanan dan Minuman Ini Bikin Segar Setelah Kebanyakan Makan Santanprepdish.com

6. Pisang cocok buat kamu yang tidak bisa makan nasi karena mual. Nutrisinya bisa menggantikan kandungan karbohidrat dari nasi

10 Makanan dan Minuman Ini Bikin Segar Setelah Kebanyakan Makan Santanunsplash.com/Eilivaceron

Baca Juga: 7 Makanan Sehat Ini Bisa Netralkan Kolesterol Usai Lebaran, Enak Kok!

7. Jahe bisa diolah menjadi teh yang bikin perut lebih tenang. Kandungan gingerols dan shogaols meredakan peradangan pada pencernaan

10 Makanan dan Minuman Ini Bikin Segar Setelah Kebanyakan Makan Santangoodhousekeeping.com

8. Apel dengan kandungan serat rendah bisa membantu memerlambat pencernaan, sehingga bisa mengurangi rasa mual

10 Makanan dan Minuman Ini Bikin Segar Setelah Kebanyakan Makan Santanunsplash.com/Anniespratt

9. Es krim, khususnya popsicle dengan rasa buah biasanya bikin kita langsung merasa segar dan tidak lagi enek

10 Makanan dan Minuman Ini Bikin Segar Setelah Kebanyakan Makan Santangq.com

10. Sorbet terbuat dari jus atau puree dengan rasa buah-buahan yang dibekukan. Secara otomatis, rasa mual akan segera hilang

10 Makanan dan Minuman Ini Bikin Segar Setelah Kebanyakan Makan Santantaste.com.au

Dengan makan makanan di atas, rasa enek akibat kebanyakan makan santan bisa hilang seketika. Ada yang paling kamu suka? Tulis di kolom komentar ya!

Baca Juga: 10 Kreasi Minuman dari Santan yang Bikin Buka Puasa Makin Puas

yummy-banner

Topic:

  • Prila Arofani
  • Dewi Suci R.

Just For You