Comscore Tracker

10 Makanan yang Bisa Merusak Kulit, Padahal Rasanya Enak Semua

Hayoo...kamu paling sering makan yang mana?

Seringkali kita terlalu fokus untuk memperbaiki kesehatan luar kulit melalui perawatan tertentu. Sayangnya, kita sering lupa kalau sebenarnya perbaikan dari dalam lebih efektif.

Perawatan kulit tanpa diimbangi asupan yang benar tak akan membuahkan hasil yang optimal. Bisa jadi malah sia-sia. Nah, supaya lebih optimal, kamu bisa menghindari beberapa makanan di bawah ini yang bisa merusak kulit. 

1. Donat bisa menyebabkan munculnya jerawat pada wajah, karena kandungan gula, lemak, dan minyaknya cukup tinggi

10 Makanan yang Bisa Merusak Kulit, Padahal Rasanya Enak Semuaunsplash.com/Rodlong

2. Sering makan makanan yang digoreng mengakibatkan kulit gak bisa jadi lebih glowing

10 Makanan yang Bisa Merusak Kulit, Padahal Rasanya Enak Semuaunsplash.com/Tigerrulezzz

3. Beras putih menyebabkan kenaikan gula darah secara drastis, sehingga menghasilkan enzim yang memecah kolagen dan elastin. Jadinya kulitmu bisa kendur dan keriput

10 Makanan yang Bisa Merusak Kulit, Padahal Rasanya Enak Semuaunsplash.com/Tigerrulezzz

4. Gula yang diproses menjadi makanan lainnya, seperti permen, bisa meningkatkan peradangan kulit berujung pada penuaan

10 Makanan yang Bisa Merusak Kulit, Padahal Rasanya Enak Semuaunsplash.com/Vaun0815

5. Camilan asin mengandung tingkat sodium yang tinggi, lalu berdampak pada bengkaknya mata dan kulit

10 Makanan yang Bisa Merusak Kulit, Padahal Rasanya Enak Semuaunsplash.com/Juanmgiraldo96

6. Popcorn termasuk makanan dengan kandungan glikemik yang tinggi, bikin wajah mudah breakout!

10 Makanan yang Bisa Merusak Kulit, Padahal Rasanya Enak Semuaunsplash.com/Georgiavagim

Baca Juga: 9 Manfaat Ajaib Madu, Bisa Melembabkan Kulit hingga Menyembuhkan Luka

7. Seperti popcorn, roti putih juga salah satu makanan dengan glikemik tinggi, penyebab munculnya jerawat

10 Makanan yang Bisa Merusak Kulit, Padahal Rasanya Enak Semuapexels.com/Ellis

8. Mayones kaya minyak omega-6, penyebab meningkatkan proses inflamasi, sehingga mempercepat kemunculan jerawat

10 Makanan yang Bisa Merusak Kulit, Padahal Rasanya Enak Semuapexels.com/Thelazyartist

9. Cupcakes yang mengandung banyak gula bisa memperburuk keadaan kulit melalui kemunculan keriput pada wajah

10 Makanan yang Bisa Merusak Kulit, Padahal Rasanya Enak Semuaunsplash.com/Persnicketyprints

10. Bagels memiliki kandungan glikemik tinggi yang bisa membuat jerawatan atau breakout

10 Makanan yang Bisa Merusak Kulit, Padahal Rasanya Enak Semuaunsplash.com/Persnicketyprints

Nah, itulah 10 makanan yang bisa menyebabkan kulitmu tidak sehat dan rusak. Jadi, kurang-kurangi ya konsumsinya. Yang mana makanan favoritmu, nih?

Baca Juga: 7 Manfaat Kimchi Bagi Tubuh, Dipercaya Bisa Bikin Kulit Mulus Lho

Topic:

  • Prila Arofani
  • Dewi Suci R.

JADWAL SALAT & IMSAK

21
MEI
2019
16 Ramadan 1440 H
Imsak

04.25

Subuh

04.35

Zuhur

11.53

Asar

15.14

Magrib

17.47

Isya

19.00

#MILLENNIALSMEMILIH

Versi: 21 May 2019 23:15:04

Progress: 758.351 dari 813.350 TPS (93.23797%)

Just For You