Comscore Tracker

10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Termasuk Mi Instan Lho! 

Biar kenyangnya lebih tahan lama

Salah satu kunci utama kuat atau tidaknya kita berpuasa, yakni pada saat sahur. Saat sahur, kita disarankan mengonsumsi makanan yang bergizi biar kenyang lebih tahan lama dan tidak menimbulkan dampak negatif selama puasa.

Sayangnya, masih banyak yang tidak peduli dengan menu sahurnya. Seperti masih memilih beberapa makanan di bawah ini untuk sahur, padahal harusnya dihindari.

1. Donat termasuk salah satu karbohidrat olahan yang hanya bertahan selama kurang lebih 3-4 jam di dalam perut

10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Termasuk Mi Instan Lho! Pixabay.com/ajel

2. Croissant pun juga karbohidrat olahan yang gak baik buat tubuh. Apalagi, gulanya tinggi, bikin berat badan naik drastis

10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Termasuk Mi Instan Lho! unsplash.com/dane deaner

3. Keripik kentang mengandung sodium yang tinggi, bikin cepat merasa haus saat puasa

10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Termasuk Mi Instan Lho! Pexels.com/Valeria Boltneva

4. Cokelat harus dihindari saat sahur. Berat badan bisa naik drastis, bahkan bisa berisiko diabetes, apalagi habis makan langsung tidur

10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Termasuk Mi Instan Lho! eatthis.com

5. Mi instan gak mengandung banyak nutrisi, justru sodiumnya tinggi. Bakal bikin kamu cepat merasa haus dan lapar, nih!

10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Termasuk Mi Instan Lho! instagram.com/indomie

6. Ayam krispi memiliki efek haus setelah beberapa menit atau jam mengonsumsinya. Coba dihindari ya!

10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Termasuk Mi Instan Lho! IDN Times/Sukma Mardya Shakti

Baca Juga: 10 Makanan Wajib Saat Telat Bangun Sahur, Praktis dan Rasanya Enak

7. Nugget dianggap paling mudah untuk jadi menu sahur. Sayangnya, mengandung lemak jenuh yang bisa bikin asam lambung naik dan gangguan pencernaan lainnya

10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Termasuk Mi Instan Lho! everylastbite.com

8. French fries pun gak jauh berbeda dengan ayam krispi dan nugget. Hati-hati cepat haus, bahkan radang

10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Termasuk Mi Instan Lho! unsplash.com/Winedharma

9. Pencinta asinan pun harus menahan hasrat. Ketidakseimbangan sodium di dalam tubuh bakal bikin kamu cepat merasa haus

10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Termasuk Mi Instan Lho! instagram.com/amillagus

10. Kalau gak pengin sakit perut, hindari makanan pedas. Biasanya, efek mengonsumsi makanan pedas gak secara langsung, tapi saat siang hari

10 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur, Termasuk Mi Instan Lho! instagram.com/eattemptationsby

Nah, itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur. Hayoo...kamu paling sering mengonsumsi yang mana, nih?

Download aplikasi memasak Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Baca Juga: 10 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur, Aman di Lambung

yummy-banner

Topic:

  • Prila Arofani
  • Dewi Suci R.
  • Antonius Putu Satria

Berita Terkini Lainnya