5 Olahan Oatmeal Paling Nikmat, Bisa Jadi Menu Diet Sehat
nasi goreng oatmeal (instagram.com/astikaulfah)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Oatmeal terkenal sebagai menu sehat yang dapat mencegah berbagai penyakit. Namun, terkadang rasa oatmeal yang hambar membuat banyak orang tak ingin mengonsumsinya. Bahkan, ada yang tidak mau mencobanya kembali saat pertama kali memakannya.
Banyak orang membuat varian oatmeal agar rasanya lebih lezat dan menggugah selera. Selain lebih mengenyangkan, oatmeal juga kaya akan manfaat baik untuk tubuh. Berikut lima cara mudah mengolah oatmeal berbagai varian dari tutorial YouTube.
1. Oatmeal pancake
Oatmeal pancake bisa menjadi varian oatmeal yang tidak membosankan. Makanan ini menjadi menu praktis atau sekadar camilan yang bergizi sebagai penunda lapar.
Untuk membuatnya makin menggoda, maka kamu bisa menambahkan berbagai topping dari buah-buah yang segar. Topping ini bisa berupa buah stroberi, kiwi, pisang, hingga mangga.
Pembuatannya pun hanya memerlukan bahan-bahan yang mudah ditemukan, seperti satu buah pisang, satu butir telur, tiga sendok makan oatmeal, garam himalaya, dan madu. Ditambah sirup maple dijamin makin nikmat.
2. Bubur ayam oatmeal
Bubur ayam bisa menjadi menu sarapan yang lezat dan mengenyangkan. Tak melulu menggunakan nasi, oatmeal pun bisa digunakan dalam pembuatan makanan gurih ini dengan beberapa varian rasa.
Bahan-bahanya pun mencakup oatmeal, ayam suwir, jamur, bawang putih, merica, minyak, minyak wijen, jamur bubuk, kaldu ayam, hingga jahe cincang. Bubur dari oatmeal ini bisa jadi menu dietmu, lho.
3. Oatmeal telur goreng
Editor’s picks
Kombinasi telur dengan outmeal membuat banyak orang penasaran dengan rasanya. Telur memang menjadi makanan paling serbaguna yang bisa dikombinasikan dengan beragam menu.
Oatmeal telur goreng kaya akan bumbu, seperti bawang merah dan putih, daun bawang, wortel, dan lain-lain. Oatmeal ini dibuat mirip dengan omelet yang gurih. Rasanya yang mantap bisa menjadi menu baru yang sehat untuk dinikmati bersama keluarga.
Baca Juga: Resep Membuat Brownies Oatmeal, Camilan Tinggi Serat untuk Diet
4. Nasi goreng oatmeal
Nasi goreng oatmeal sempat viral karena tidak menggunakan nasi sebagai bahan utamanya. Nasi diganti dengan oatmeal yang kemudian dimasak dengan bahan-bahan pendukung lainnya yang biasa digunakan dalam pembuatan nasi goreng.
Makanan ini bisa dinikmati sepanjang waktu dan juga cocok menjadi menu bagi mereka yang sedang diet. Hidangannya sehat dan juga tetap enak. Ketika membuatnya, jangan lupa untuk memberikan topping berupa timun dan tomat segar, ya.
5. Brownies oatmeal
Tak melulu menjadi makanan berat, oatmeal bisa menjadi camilan berupa brownies kukus. Siapa yang bisa menolak kelezatan dari kue ini? Oatmeal cocok dibuat camilan atau oleh-oleh bagi pencinta manis.
Rasa cokelatnya gak kalah nikmat sama brownies yang selama ini jadi favorit banyak orang. Kabar baiknya, varian oatmeal ini tidak menggunakan tepung, sehingga lebih menyehatkan. Bentuknya pun mirip dan bisa ditaburi dengan keju parut di atasnya.
Menikmati oatmeal dengan berbagai varian adalah cara tepat agar kita tidak mudah bosan dengan menu itu-itu saja. Selain rasanya yang enak, oatmeal juga bisa membuat tubuh sehat. Kamu mau mencoba yang mana dulu, nih?
Baca Juga: 10 Ide Olahan Oatmeal Paling Populer, Bisa Jadi Nasi Goreng!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
