Comscore Tracker

8 Rahasia Manfaat Taoge yang Jarang Orang Tahu, Rugi kalau Gak Suka

Bisa bikin kulit mulus, lho

Kecambah alias taoge merupakan salah satu sayuran yang banyak manfaat. Baik warung maupun restoran khas Indonesia menjadikan taoge sebagai salah satu menu wajibnya. Nutrisinya mudah dicerna, rasanya pun enak.

Sebagian orang memang tidak suka taoge. Nah, kalau kamu termasuk salah satunya, coba simak beberapa manfaat ajaibnya di bawah ini deh!

1. Mengurangi risiko penyakit jantung

8 Rahasia Manfaat Taoge yang Jarang Orang Tahu, Rugi kalau Gak Sukaveganandraw.es

Menjadi teman makan ayam, ikan, sapi, dan sebagainya, taoge bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat. Hal ini karena taoge mengandung saponin yang dipercaya bisa membantu menghancurkan kolesterol jahat.

2. Mencegahmu dari penyakit kanker

8 Rahasia Manfaat Taoge yang Jarang Orang Tahu, Rugi kalau Gak Sukaepicurious.com

Hebatnya lagi, taoge mengandung banyak alkali yang bisa mencegah kanker. Taoge bisa mengurangi kandungan asam yang menjadi salah satu penyebab kanker.

Banyaknya kandungan serat dan air yang melimpah, membuat taoge bisa menghilangkan kotoran dalam usus besar. Kandungan tersebut bisa membuat zat-zat beracun dalam tubuh dapat berkurang, bahkan hilang.

3. Melancarkan sistem pencernaan tubuh

8 Rahasia Manfaat Taoge yang Jarang Orang Tahu, Rugi kalau Gak Sukashopify.com

Taoge sangat baik dalam menjaga tingkat keasaman lambung, serta melancarkan sistem pencernaan. Taoge memiliki sifat basa karena mengandung serat alami yang mampu meningkatkan kontraksi pada organ usus. Hal tersebut mengakibatkanmu bisa lebih lancar dalam proses buang air besar.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

8 Rahasia Manfaat Taoge yang Jarang Orang Tahu, Rugi kalau Gak Sukacooksillustrated.com

Kandungan saponin pada taoge juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saponin akan meningkatkan aktivitas sel-sel pembuluh darah alami, terutama limfosit. Di samping itu, taoge juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi sebagai penangkal tubuh dari pengaruh radikal bebas.

Baca Juga: 10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

5. Taoge mengandung banyak vitamin

8 Rahasia Manfaat Taoge yang Jarang Orang Tahu, Rugi kalau Gak Sukagardenista.com

Dalam semangkuk atau sekitar 104 gram taoge segar mengandung vitamin A, K, B1, E, dan C. Kandungan vitamin tersebut sangat baik untuk tubuh, terutama bagi perempuan. Taoge bisa meningkatkan kesuburan, mencegah gangguan menstruasi, dan menopause, karena mengandung vitamin E.

6. Menguatkan rambut

8 Rahasia Manfaat Taoge yang Jarang Orang Tahu, Rugi kalau Gak Sukathermofisher.com

Vitamin A dalam taoge dapat merangsang folikel rambut dan kulit kepala. Efek sampingnya, rambutmu akan lebih sehat, sehingga terhindar dari kerontokan. Dengan adanya kandungan vitamin K, protein dalam kulit kepala bisa terus terjaga.

7. Mengatasi jerawat

8 Rahasia Manfaat Taoge yang Jarang Orang Tahu, Rugi kalau Gak Sukawetmarket.com

Tidak perlu perawatan mahal untuk mengatasi jerawatmu. Taoge bisa menjadi salah satu solusi ramah di kantong, karena kandungan omega 3-nya. Kandungan tersebut bisa membantumu mengurangi peradangan, serta menurunkan risiko timbulnya jerawat atau masalah kulit lainnya.

8. Taoge dapat menghidrasi kulit

8 Rahasia Manfaat Taoge yang Jarang Orang Tahu, Rugi kalau Gak Sukabestlifeonline.com

Taoge mempunyai kandungan air yang banyak untuk membantu menghidrasi kulit. Maka dari itu, kamu akan terhindari dari berbagai masalah kulit, seperti kusam, tanda penuaan dini, dan sebagainya. Untuk mendapatkan khasiat maksimalnya, kamu bisa mengonsumsi taoge dalam bentuk jus.

Nah, setelah tahu khasiatnya yang begitu banyak, mulai suka dengan taoge gak nih? 

Baca Juga: 10 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan Tubuh, Yakin Gak Doyan?

yummy-banner

Topic:

  • Dewi Suci R.

Just For You