Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannya

Nggak bakal tergoda.

Gampang lapar adalah salah satu penyakit yang mudah menyerang siapa aja. Mungkin kalau kamu tipikal orang yang punya berat badan pas dan gak gampang gendut, ini tak jadi masalah. Tapi, gimana kalau penyakit gampang lapar ini menyerang kamu yang lagi program diet? Bisa hancur berantakan deh! Hmm cobain 11 tips ampuh ini deh.

1. Jangan lupa sarapan dengan menu yang sehat dan cukup kalori.

Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannyacookinginsens.com

2. Atur tempo makan. Jangan terlalu cepat melahapnya karena akan mempercepat kerja usus yang justru membuat gampang lapar.

Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannyahuffingtonpost.com

3. Makan sedikit demi sedikit tapi sering justru bikin kamu gak gampang 'ngiler' lihat makanan.

Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannyawomenshealthmag.com

4. Langsung alihkan perhatian saat perut menunjukkan tanda-tanda lapar di waktu yang kurang tepat.

Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannyacosmopolitan.co.id

5. Sediakan buah atau agar-agar sehat sebagai pengganti cemilan yang 'berbahaya' bagi diet.

Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannyatheresafernandezphoto.com

Baca Juga: 11 Pengakuan Jujur Orang yang Niat Diet Tapi Sayangnya Gagal Melulu

6. Bersihkan kulkas dan lemari makanan dari segala bentuk cemilan yang menggoda.

Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannyaresepkueterbaru.com

7. Air putih dan jus buah segar layak dijadikan pengganti yang ampuh saat perut keroncongan.

Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannyajellyshare.com

8. Selalu makan teratur dengan menu yang kaya serat akan membuat kamu jarang lapar.

Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannyaverywell.com

9. Pastikan mulut dan nafas selalu segar setiap hari yang membuat kamu malas untuk ngemil.

Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannyaplaybuzz.com

10. Tidur siang bisa jadi obat mujarab untuk mengalihkan perhatian dari rasa lapar.

Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannyahuffingtonpost.com

11. Beri hadiah berupa cemilan pada dirimu saat kamu benar-benar lapar dan ingin makan. Karena terlalu keras pada diri sendiri justru membuat dietmu gagal di tengah jalan.

Kesal Karena Sering Lapar? Gunakan 11 Cara Ini Untuk Menghentikannyaweelicious.com

Semoga setelah ini, kamu gak gampang lapar lagi ya. Diet juga semakin aman deh habis ini!

Baca Juga: 5 Jenis Diet Ini Jarang Didengar Orang Tapi Ampuh Turunkan Berat Badan!

yummy-banner

Topik:

Berita Terkini Lainnya