7 Makanan Praktis Ini Jadi Penyelamat Berbuka Saat Terjebak Macet
caradvice.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berbuka puasa memang paling nikmat kalau dilakukan di rumah. Tapi bagaimana kalau belum sampai rumah, tapi azan magrib sudah berkumandang? Ya, hal ini pasti bakal sering terjadi di kota-kota besar yang tingkat kemacetannya lebih tinggi.
Waktu berbuka puasa memang berdekatan dengan jam pulang kerja, di mana lalu lintas berada pada titik puncaknya. Terjebak saat azan magrib pun sepertinya sudah menjadi hal yang wajar di kota-kota besar.
Nah, kalau sudah terjebak begini, coba siapkan beberapa makanan dan minuman ini. Buka puasa di jalan pun gak jadi masalah.
1. Air mineral
nationalgeographic.co.idPertama kali yang kamu pikirkan saat mendengar azan pasti minum, kan? Tak perlu muluk-muluk membawa aneka jenis minuman. Kamu cukup menyiapkan air mineral di dalam tas. Rasanya bakal tetap segar dan "mengobati" rasa dehidrasimu.
2. Susu
food.ndtv.comSelain air mineral, susu juga baik untuk berbuka puasa. Susu dapat mengganti kebutuhan protein kamu.
3. Roti
kingarthurflour.comUntuk mengganjal perut sejenak, kamu bisa siapkan roti di tasmu. Kandungan karbohidrat yang terdapat dalam roti juga dapat mengembalikan energimu yang terkuras karena puasa seharian.
4. Kacang-kacangan
Editor’s picks
seriouseats.comKacang merupakan makanan yang kaya protein. Memakan kacang saat berbuka jauh lebih sehat daripada mengonsumsi snack kemasan yang mengandung banyak kadar garam dan MSG.
Baca juga: 6 Tempat Makan Kulit Ayam Terenak di Jakarta yang Cocok buat Bukber
5. Oatmeal atau sereal
sahabatnestle.co.idCoba cari oatmeal atau sereal di supermarket terdekat sebelum kamu pulang kantor. Makanan ini cukup mengenyangkan untuk hidangan berbukamu.
6. Buah
boxtedberries.comMengonsumsi buah segar selalu jadi solusi terbaik. Karena asupan gizi di buah sangat bagus untuk tubuhmu. Buah juga sangat praktis untuk disiapkan bagi kamu yang memiliki jadwal yang padat.
7. Makanan dan minuman yang bersuhu netral
pinterest.com/Danyelle DunkleyKalau kamu bingung, cobalah cari makanan di jalanan dengan suhu netral, tidak panas dan tidak dingin. Tujuannya supaya suhu tubuhmu dapat menyesuaikan saat berbuka puasa dan baik untuk lambung serta pencernaanmu.
Sebenarnya kamu boleh makan apa aja sebagai bekal berbuka, asal kamu gak terlalu berlebihan ya. Sebisa mungkin jangan makan gorengan, meski rasanya menggiurkan banget.
Baca juga: 10 Video Resep Kue Kering Lebaran yang Enak Banget, Gampang Bikinnya
Berita Terkini Lainnya
