Comscore Tracker

10 Makanan Ini Bisa Membantumu saat Sakit Cacar Air, Gak Bikin Gatal

Biar cepat sembuh dan gak membekas

Cacar air biasanya biasa diderita oleh anak kecil. Tapi tidak jarang orang dewasa juga menderita cacar. Selain kebersihan badan yang perlu dijaga, ternyata faktor makanan juga berpengaruh lho.

Pemilihan makanan yang tepat dapat membatu pemulihan kesehatan tubuh. Nah, kalau kamu masih bingung makanan apa saja yang baik untuk penderita cacar, langsung aja yuk intip artikel di bawah ini.

1. Kacang hijau

10 Makanan Ini Bisa Membantumu saat Sakit Cacar Air, Gak Bikin Gatalgo-dok.com

Pemulihan cacar air dapat dibantu oleh kacang hijau. Sebab, kacang hijau memiliki kandungan mineral, vitamin B, dan protein. Kandungan tersebut dapat membantu pembentukan sel baru dan membuang sel-sel yang telah rusak dalam tubuh.

2. Yoghurt

10 Makanan Ini Bisa Membantumu saat Sakit Cacar Air, Gak Bikin Gatalmidwestdairy.com
 
Selain untuk membantu program diet, yoghurt juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh pada penderita cacar. Teksturnya yang lembut sangat dianjurkan bagi kamu yang sedang sakit cacar.

3. Oatmeal

10 Makanan Ini Bisa Membantumu saat Sakit Cacar Air, Gak Bikin Gatalhealthline.com
 
Oat memiliki kandungan serat dan mineral yang sangat baik untuk kekebalan tubuh dalam melawan bakteri. Cobalah makan oat supaya cacarmu segera pergi.

4. Telur

10 Makanan Ini Bisa Membantumu saat Sakit Cacar Air, Gak Bikin Gatallivestrong.com

Banyak yang menganggap jika makan telur akan memperparah cacar. Tapi ini hanya mitos, lho. Faktanya, telur dapat menambah daya tahan tubuh. Tetapi untuk kamu yang alergi terhadap protein tinggi, ada baiknya menghindari telur.

5. Alpukat

10 Makanan Ini Bisa Membantumu saat Sakit Cacar Air, Gak Bikin Gatalfoodandwine.com

Kandungan mineral yang banyak dalam buah alpukat dapat mempercepat pemulihan. Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan vitamin B6, vitamin C, dan vitamin B1, yang baik untuk kesehatan.

Baca juga: Awas, 7 Makanan Ini Bikin Ambeien Kambuh dan Makin Parah Lho!

6. Ubi jalar

10 Makanan Ini Bisa Membantumu saat Sakit Cacar Air, Gak Bikin Gatalhellosehat.com

Ubi jalar mengandung banyak zat baik, seperti mineral, vitamin, hingga protein. Kandungan ini dapat menaikkan trombosit penderita cacar. 

7. Bawang putih 

10 Makanan Ini Bisa Membantumu saat Sakit Cacar Air, Gak Bikin Gatalbbcgoodfood.com

Tidak hanya meningkatkan daya tahan tubuh, ternyata bawang putih juga dapat meredakan rasa panas penderita cacar, lho. Gak percaya, cobain deh!

8. Tomat

10 Makanan Ini Bisa Membantumu saat Sakit Cacar Air, Gak Bikin Gatalthespruce.com

Selain untuk menyehatkan mata, tomat juga dapat dapat meningkatkan nafsu makan bagi penderita cacar yang sering menurun. Nah, jangan sampai nafsu makanmu terus menurun ya, biar cepat sembuh. 

9. Jahe

10 Makanan Ini Bisa Membantumu saat Sakit Cacar Air, Gak Bikin Gatalhealthline.com

Sifat antikoksidan yang dimiliki jahe dapat melawan radikal bebas, sehingga tubuh terjaga dari bakteri jahat. Jahe juga memiliki kandungan antimikroba yang berfungsi untuk melawan infeksi.

10. Jamur

10 Makanan Ini Bisa Membantumu saat Sakit Cacar Air, Gak Bikin Gatalbbcgoodfood.com

Jamur adalah salah satu makanan yang bisa memperbanyak sel darah putih. Sel darah putih sendiri, memiliki fungsi untuk melindungi tubuh dari penyakit.

Nah, selain makanan, olah raga dan kebersihan juga kunci utama agar tubuh terjaga dari virus dan bakteri. Jadi, jaga baik-baik kesehatan tubuh ya!

Baca juga: Meski Enak, 10 Makanan Ini Berbahaya Dikonsumsi Setelah Olahraga

Topic:

  • Dewi Suci R.

Just For You