10 Makanan Ini Bisa Membantumu saat Sakit Cacar Air, Gak Bikin Gatal
livestrong.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Cacar air biasanya biasa diderita oleh anak kecil. Tapi tidak jarang orang dewasa juga menderita cacar. Selain kebersihan badan yang perlu dijaga, ternyata faktor makanan juga berpengaruh lho.
Pemilihan makanan yang tepat dapat membatu pemulihan kesehatan tubuh. Nah, kalau kamu masih bingung makanan apa saja yang baik untuk penderita cacar, langsung aja yuk intip artikel di bawah ini.
1. Kacang hijau
go-dok.comPemulihan cacar air dapat dibantu oleh kacang hijau. Sebab, kacang hijau memiliki kandungan mineral, vitamin B, dan protein. Kandungan tersebut dapat membantu pembentukan sel baru dan membuang sel-sel yang telah rusak dalam tubuh.
2. Yoghurt
midwestdairy.com3. Oatmeal
healthline.com4. Telur
livestrong.comBanyak yang menganggap jika makan telur akan memperparah cacar. Tapi ini hanya mitos, lho. Faktanya, telur dapat menambah daya tahan tubuh. Tetapi untuk kamu yang alergi terhadap protein tinggi, ada baiknya menghindari telur.
5. Alpukat
foodandwine.comKandungan mineral yang banyak dalam buah alpukat dapat mempercepat pemulihan. Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan vitamin B6, vitamin C, dan vitamin B1, yang baik untuk kesehatan.
Editor’s picks
Baca juga: Awas, 7 Makanan Ini Bikin Ambeien Kambuh dan Makin Parah Lho!
6. Ubi jalar
hellosehat.comUbi jalar mengandung banyak zat baik, seperti mineral, vitamin, hingga protein. Kandungan ini dapat menaikkan trombosit penderita cacar.
7. Bawang putih
bbcgoodfood.comTidak hanya meningkatkan daya tahan tubuh, ternyata bawang putih juga dapat meredakan rasa panas penderita cacar, lho. Gak percaya, cobain deh!
8. Tomat
thespruce.comSelain untuk menyehatkan mata, tomat juga dapat dapat meningkatkan nafsu makan bagi penderita cacar yang sering menurun. Nah, jangan sampai nafsu makanmu terus menurun ya, biar cepat sembuh.
9. Jahe
healthline.comSifat antikoksidan yang dimiliki jahe dapat melawan radikal bebas, sehingga tubuh terjaga dari bakteri jahat. Jahe juga memiliki kandungan antimikroba yang berfungsi untuk melawan infeksi.
10. Jamur
bbcgoodfood.comJamur adalah salah satu makanan yang bisa memperbanyak sel darah putih. Sel darah putih sendiri, memiliki fungsi untuk melindungi tubuh dari penyakit.
Nah, selain makanan, olah raga dan kebersihan juga kunci utama agar tubuh terjaga dari virus dan bakteri. Jadi, jaga baik-baik kesehatan tubuh ya!
Baca juga: Meski Enak, 10 Makanan Ini Berbahaya Dikonsumsi Setelah Olahraga
Berita Terkini Lainnya
