Comscore Tracker

6 Fakta Mengerikan di Balik Lezatnya Roti Tawar, Kamu Sudah Tahu?

Lha ternyata bisa bikin gemuk juga 

Bagi sebagian orang, roti tawar adalah menu wajib untuk sarapan atau sekadar nyemil. Selain praktis dan lezat, roti tawar dianggap bergizi dan menyehatkan.

Faktanya, ada banyak kerugian mengonsumsi roti tawar lho! Berikut, fakta di balik lezatnya roti tawar.

1. Obesitas

6 Fakta Mengerikan di Balik Lezatnya Roti Tawar, Kamu Sudah Tahu?ghp-news.com

Untuk kamu yang sedang diet, sebaiknya hindari roti tawar untuk jadi menu diet. Roti tawar berpotensi menaikkan berat badan. Hal itu disebabkan karena roti tawar mengandung banyak kalori.

2. Menurunkan daya ingat

6 Fakta Mengerikan di Balik Lezatnya Roti Tawar, Kamu Sudah Tahu?lovespells786.com

Roti tawar merupakan makanan tinggi karbohidrat. Tingginya karbohidrat pada roti tawar  dapat menyebabkan gangguan fungsi otak. Di antaranya seperti menurunkan daya ingat hingga alzheimer.

3. Tidak mengenyangkan

6 Fakta Mengerikan di Balik Lezatnya Roti Tawar, Kamu Sudah Tahu?quora.com

Sering beranggapan jika roti tawar mengenyangkan? Faktanya, roti tawar rendah serat. Padahal seratlah yang dapat membuat kadar kolesterol turun dan mengenyangkan perut.

Baca juga: Fakta Mengejutkan di Balik Kelezatan Nutella, Masih Mau Makan?

4. Sulit dicerna

6 Fakta Mengerikan di Balik Lezatnya Roti Tawar, Kamu Sudah Tahu?foodnavigator.com

Rendahnya serat dan kandungan glutten yang tinggi pada roti tawar, membuatnya sulit dicerna. Roti tawar juga tidak memiliki enzim alami untuk memudahkan mencerna makanan.

5. Tidak memiliki nutrisi

6 Fakta Mengerikan di Balik Lezatnya Roti Tawar, Kamu Sudah Tahu?idealnutrition.com.au

Roti tawar yang sering kita anggap bergizi, nyatanya tidak memiliki nutrisi apa pun. Semua nutrisi yang ada pada roti tawar hilang ketika roti matang.

6. Menimbulkan reaksi alergi

6 Fakta Mengerikan di Balik Lezatnya Roti Tawar, Kamu Sudah Tahu?doctoroz.com

Kandungan gluten yang ada pada roti tawar dapat menstimulasi timbulnya histamin. Sedangkan, histamin yang tinggi dapat memicu alergi.

Nah, gimana menurut kamu? Kamu lebih suka roti tawar atau roti gandum, nih?

Baca Juga: 8 Fakta Unik Spaghetti Aglio Olio, Masih Banyak Orang Salah Paham

yummy-banner

Topic:

  • Dewi Suci R.

Just For You