5 Alasan Salad Buah Jadi Primadona Saat Berbuka Puasa
satujam.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berbuka puasa adalah waktu yang dinanti bagi yang menjalankan ibadah puasa. Setelah hampir seharian (kurang lebih 13 jam 23 menit) menahan lapar dan dahaga. Paling enak berbuka dengan yang manis dan segar. Salah satu dessert yang manis dan segar itu adalah salad buah. Salad buah diminati oleh banyak orang. Apalagi saat bulan Ramadan, salad buah menjadi dessert paling laris bak primadona saat berbuka. Menjadi dessert yang manis dan segar, salad buah memiliki 5 keistimewaan.
1. Sebagai mood booster
unplash.com/@gabriellehendersonMenikmati salad buah tidak bisa dilakukan dengan terburu-buru. Setiap sesuap sendok yang sampai ke lidah memberikan nuansa bahagia. Kombinasi buah segar, manisnya gula/madu, segarnya yogurt, enaknya keju, dan lembutnya ice cream menciptakan rasa enak dan bikin nagih. Rasa enak yang dimiliki oleh salad buah bisa menjadi mood booster sehingga kamu bisa kembali ceria dan semangat.
2. Kaya akan vitamin
pexels.com/pixabayBahan utama salad buah adalah berbagai macam buah yang memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral. Seperti vitamin A, B, C, E, K dan kandungan mineral seperti kalsium, asam folat, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, iodium. Kandungan vitamin dan mineral adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin dan mineral memiliki peranan penting dalam proses pertumbuhan dan metabolisme tubuh manusia.
3. Diet sehat
pexels.com/Public Domain picturesEditor’s picks
Mengkonsumsi salad buah saat berbuka selain rasanya yang enak, juga bisa sebagai langkah diet sehat. Salad buah memiliki kaya akan serat dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan serat dalam buah membantu memperlancar proses pencernaan dan buang air besar. Sehingga tidak ada penumpukkan sampah makanan dan tubuh menjadi sehat.
Baca Juga: 5 Resep Salad Buah yang Gizinya Lengkap dan Nyegerin Banget!
4. Sebagai skin care
pexels.com/Juan Pablo ArenasMempunyai kulit sehat tidak hanya melalui perawatan dari luar, tapi juga dilakukan dari dalam. Seperti menjaga pola makan. Salad buah salah satu dessert yang memiliki komposisi sempurna. Kandungan dalam buah yang kaya akan vitamin, yaitu vitamin C membantu mencerahkan kulit, vitamin E melembutkan kulit, dan kandungan antioksidan dari vitamin yang mampu menangkal radikal bebas sehingga kulit menjadi sehat.
5. Manis, segar
pixabay.com/silviaritaSalad buah adalah salah satu dessert yang paling banyak peminatnya. Tidak heran jika salad buah menjadi primadona saat berbuka. Rasanya yang playful, sweet, dan fresh sangat disukai oleh semua kalangan, mulai dari anak kecil hingga orang tua. Apalagi jika olahan salad buah dilengkapi dengan ice cream yang lembut, rasanya semakin yummy.
Sekarang sudah tahu kan, mengapa salad buah jadi primadona saat berbuka? Selain nagih, juga memiliki 5 keistimewaan seperti penjelasan di atas.
Baca Juga: [LINIMASA] Fakta dan Data Arus Mudik Lebaran 2019
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
