5 Jenis Teh yang Dikonsumsi Tepat Sesuai dengan Jadwalnya
medicalnewstoday.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seperti yang kita ketahui bahwa tak hanya kopi yang menjadi minuman wajib bagi beberapa orang untuk memulai atau pun menjalani hari sesuai dengan rutinitas. Selain itu, teh juga memang dipercaya bagi orang-orang mampu memberikan efek relaksasi dan ketenangan pada setiap tegukannya. Sudah kah kamu mengetahui beberapa jenis teh yang cocok untuk kamu konsumsi sesuai dengan jadwalnya?
Untuk kamu yang penasaran dan juga gemar minum teh, berikut lima daftarnya!
1. Teh jahe pada saat bangun tidur
thespruceeats.comMemang disarankan untuk mengonsumsi air putih sesaat bangun tidur ya untuk kembali menyegarkan tubuh. Setelah itu, kamu dapat pula menikmati teh jahe sebelum menikmati sarapan pagi.
Teh jahe dipercaya dapat menjadi obat rumahan sekaligus detoks alami dengan berbagai manfaat di dalamnya sehingga sangat cocok bila kamu mengonsumsinya sesaat baru bangun tidur.
2. Teh hijau saat sarapan pagi
medicalnewstoday.comSetelah siap beraktivitas tentu kita tidak boleh melewatkan sarapan sebagai sumber energi pagi. Hal tersebut dapat kamu dukung pula dengan tambahan teh hijau yang hangat dan menenangkan. Teh hijau seakan dipercaya memiliki berbagai khasiat penting dan baik untuk meningkatkan kemampuan fokus dan konsentrasi sebelum memulai hari.
Baca Juga: 7 Fakta Unik tentang Teh yang Jarang Orang Tahu, Gak Bakal Kepikiran
Editor’s picks
3. Teh hitam saat sore hari
medicalnewstoday.comSore hari biasanya merupakan waktu di mana energi dan konsentrasi kita sudah mulai terkuras karena lelah beraktivitas di luar. Oleh sebab itu lah, dibutuhkan penambah energi untukmu berupa teh hitam. Jenis teh ini memiliki kandungan kafein di dalamnya bila dibandingkan dengan teh hijau sehingga dapat membantu menyegarkan kembali energi.
4. Teh peppermint untuk makan malam
medicalnewstoday.comSetelah lelah beraktivitas seharian di luar, malam merupakan waktu terbaik untuk kembali beristirahat dan mengisi energi di rumah. Teh mint mampu dikonsumsi pada malam hari untuk meningkatkan fungsi pada organ pencernaan. Selain itu, kamu juga dapat memperoleh kualitas tidur yang baik melalui konsumsi teh mint.
5. Teh chamomile sebelum tidur
gardeningknowhow.comBila kamu menginginkan tidur dengan kualitas yang baik, maka konsumsi teh kamomil merupakan pilihan terbaik. Teh yang juga bebas kafein ini sering menjadi favorit banyak orang untuk dikonsumsi sebelum tidur. Dengan berbagai manfaat yang dapat diperoleh, tentu saja kualitas tidurmu serasa tercapai dengan mengonsumsi teh jenis ini.
Nah, beberapa jenis teh di atas dapat dikonsumsi sesuai dengan jadwalnya masing-masing sehingga dapat memperoleh manfaat yang baik pula. Yuk, boleh dicoba!
Baca Juga: 10 Negara Penghasil Teh Terbesar di Dunia, Minuman yang Mendunia!
Tresna Nur Andini
Terima kasih sudah membaca tulisan saya | Seorang penulis biasa yang gemar berdiskusi. Mari berteman melalui ig : @tresnajaa
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
