Comscore Tracker

7 Makanan Ini Bikin Kamu Jerawatan Lho, Gak Banget Deh!

Terutama nomor 4 harus dikurangi mulai sekarang

Wajah berjerawat dapat disebabkan berbagai macam faktor. Salah satunya karena makanan yang dikonsumsi. Kalau kamu tidak hati-hati dalam menjaga makanan yang dikonsumsi, maka jerawat bisa timbul di wajahmu!

Gak mau hal itu terjadi kan? Perhatikan beberapa macam makanan dan minuman yang konsumsi setiap harinya. Berikut IDN Times akan kasih kamu informasi mengenai makanan yang bikin jerawatan itu muncul. Penasaran apa saja ya?

1. Cokelat

7 Makanan Ini Bikin Kamu Jerawatan Lho, Gak Banget Deh!unsplash.com/Jennifer Pallian

Makanan yang dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan masalah pada tubuh. Cokelat merupakan salah satunya. Cokelat mengandung banyak gula dan dapat memicu panas pada kulit.

Mengonsumsi cokelat berlebihan dapat meningkatkan produksi sebum dan merangsang jerawat tumbuh di wajah. Gak mau punya wajah berjerawat kan?

2. Keju

7 Makanan Ini Bikin Kamu Jerawatan Lho, Gak Banget Deh!pixabay.com/stocksnap

Keju juga bisa menyebabkan jerawat muncul di wajahmu lho! Apalagi kalau kamu mengonsumsinya secara berlebihan. Keju bisa menyebabkan kelenjar minyak meningkat pada wajah dan memunculkan jerawat.

3. Kentang goreng

7 Makanan Ini Bikin Kamu Jerawatan Lho, Gak Banget Deh!pixabay.com/pexels

Hayo siapa nih yang doyan banget makan kentang goreng? Apalagi makan kentang goreng di gerai makanan cepat saji. Kandungan karbohidrat pada olahan kentang ini bisa memunculkan jerawat di wajahmu. Kalau gak pengin itu terjadi, maka hindari makan kentang goreng mulai sekarang ya!

Baca juga: Mau Awet Muda? 8 Makanan Ini Bikin Kulitmu Kinclong!

4. Makanan pedas

7 Makanan Ini Bikin Kamu Jerawatan Lho, Gak Banget Deh!unsplash.com/Jonathan Niederhoffer

Kamu pecinta makanan pedas? Kelihatannya kamu harus mulai mengurangi konsumsi cabai deh. Ternyata mengonsumsi makanan pedas dapat menimbulkan jerawat di wajah cantik dan tampanmu itu!

5. Gula

7 Makanan Ini Bikin Kamu Jerawatan Lho, Gak Banget Deh!pixabay.com/pezibear

Makanan yang tinggi gula juga menjadi penyebab munculnya jerawat di wajah. Kandungan glukosa pada gula yang cukup tinggi ternyata dapat memicu insulin dan munculnya jerawat. Kurang-kurangin makanan manis biar wajah jadi manis!

6. Soda

7 Makanan Ini Bikin Kamu Jerawatan Lho, Gak Banget Deh!pixabay.com/stevepb

Soda mengandung sangat banyak gula lho! Soda menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan lemak. Tubuh akan melawan lonjakan gula darah yang begitu tinggi, jika terlalu banyak mengonsumsi soda.

Kemudian, tubuh akan menghasilkan banyak insulin dan testosteron sehingga menyebabkan kulit meradang dan pori-pori wajah tersumbat.

7. Susu

7 Makanan Ini Bikin Kamu Jerawatan Lho, Gak Banget Deh!pixabay.com/colueur

Meski kaya kandungan kalsium, susu dapat menyebabkan jerawat muncul di wajah jika dikonsumsi secara berlebihan. Kandungannya dapat menyebabkan kelenjar minyak terus berkembang dan memicu kehadiran jerawat lho!

Gimana sekarang sudah tahu kan makanan apa ajah yang bikin kamu jerawatan. Jadi mulai sekarang, kurangi mengonsumsi makanan dan minuman di atas jika ingin wajah mulus dan jauh dari jerawat! Semoga bermanfaat ya!

Baca juga: Wow, 6 Makanan Ini Ternyata Bikin Kulitmu Mulus, lho!

yummy-banner

Topic:

  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya