Comscore Tracker

5 Resep Membuat Kue Berbahan Dasar Sayuran, Enak dan Sehat

#RamadanDiRumah Gak bakal nyangka kalau dari sayuran

Ada banyak cara menikmati sayuran dengan cara yang asyik. Salah satunya dengan membuat kue berbahan dasar sayuran.

Cara ini tentu cocok banget buat kamu yang gak terlalu suka sayuran, atau ingin ngemil dengan cara yang sehat. Yuk, intip deretan resep kue-kue berbahan dasar sayuran berikut ini!

1. Kue wortel

5 Resep Membuat Kue Berbahan Dasar Sayuran, Enak dan Sehatlivewellbakeoften.com

Bahan-bahan:
- 250 gram tepung terigu serbaguna
- 200 gram wortel (parut)
- 3 sdm brown sugar
- 2 sdm bubuk kayu manis
- 1 sdm baking soda
- 1 sdm vanila
- 2 sdm minyak sayur
- 5 butir telur

Bahan krim:
- 100 gram krim keju
- 2 sdm gula halus
- 1 sdm vanila
- 50 gram mentega cair

Cara membuat:
1. Siapkan wadah, masukkan tepung terigu, baking soda, brown sugar, dan bubuk kayu manis. Aduk hingga rata.
2. Siapkan wadah yang berbeda, masukkan minyak sayur, telur, dan vanila. Aduk semua hingga rata, lalu masukkan wortel parut ke dalamnya.
3. Selanjutnya satukan kedua adonan sedikit demi sedikit dengan spatula.
4. Panggang adonan dengan suhu 350 derajat Celsius selama 20-25 menit hingga bewarna kecokelatan, lalu sisihkan.
5. Untuk membuat krim, campur krim keju, gula halus, vanila, dan mentega cair hingga mencapai konsistensi yang padat.
6. Beri adonan dengan krim di atasnya dan sajikan.

2. Kue bayam dan keju

5 Resep Membuat Kue Berbahan Dasar Sayuran, Enak dan Sehatrecipesmaking.com

Bahan-bahan:
- 2 ikat daun bayam (rebus hingga matang)
- 200 gram tepung terigu
- 10 butir telur
- 250 gram margarin
- 200 gram gula
- 100 ml susu kedelai
- 1 sdt baking powder
- 1 buah keju (parut tipis)

Cara membuat:
1. Siapkan wadah, masukkan margarin dan gula pasir. Aduk menggunakan mixer hingga mengembang dan berkilau.
2. Siapkan blender, masukkan bayam dan susu kedelai. Haluskan hingga halus dan tercampur rata.
3. Campurkan tepung terigu dengan baking powder hingga merata. Masukkan ke dalam adonan margarin. Tambahkan parutan keju, aduk kembali menggunakan spatula hingga seluruh bahan tercampur rata.
4. Masukkan larutan bayam dan susu kedelai ke dalam adonan tepung. Aduk hingga merata, lalu tuang adonan ke dalam loyang yang sudah dilapisi kertas khusus panggangan.
5. Panaskan oven hingga 180 derajat Celsius, masukkan loyang berisi adonan kue ke dalamnya. Panggang selama kurang lebih 45 menit atau hingga pinggiran kuenya berubah warna menjadi kecokelatan.

3. Kue labu dan keju

5 Resep Membuat Kue Berbahan Dasar Sayuran, Enak dan Sehattasteofhome.com

Bahan pie crust:
- 200 gram biskuit (hancurkan)
- 100 gram brown sugar
- 50 gram mentega cair
- 2 sdm kayu manis

Bahan cream cheese:
- 250 gram cream cheese
- 4 butir telur
- 2 sdm sour cream
- 200 gram puree labu kuning
- 100 gram gula putih

Cara membuat:
1. Panaskan oven hingga mencapai suhu 350 derajat Celsius.
2. Untuk membuat pie crust, campurkan biskuit, brown sugar, mentega cair, dan kayu manis. Bentuk pada dasar loyang agar menjadi padat dan set.
3. Aduk cream cheese dengan mixer, lalu masukkan telur, sour cream, puree labu kuning, dan gula. Setelah tercampur rata, masukkan adonan cream cheese ke dalam pie crust.
4. Panggang kue selama 20 menit, lalu angkat. Tutup dengan plastic wrap dan diamkan selama 2-3 jam di dalam kulkas sebelum dihidangkan.

Baca Juga: 10 Cara Membuat Kue Lebaran yang Enak dan Mudah Dibuat, Coba Yuk!  

4. Muffins brokoli

5 Resep Membuat Kue Berbahan Dasar Sayuran, Enak dan Sehataggieskitchen.com

Bahan-bahan:
- 5 butir kuning telur
- 3 butir putih telur
- 25 gram gula pasir
- 1 sdt cake emulsifier
- 60 gram tepung terigu
- 15 gram maizena
- 5 gram susu cair
- 50 gram keju parut
- 25 gram margarin cair

Bahan tumisan:
- 1 sdm margarin
- 1/2 buah bawang bombay (cincang halus)
- 2 siung bawang putih (cincang halus)
- 100 gram ayam giling
- 200 gram brokoli (rebus, lalu cincang halus)
- garam, gula pasir, dan merica bubuk secukupnya

Cara membuat:
1. Untuk membuat tumisan, panaskan margarin, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. Masukkan ayam, masak hingga berubah warna.
2. Masukkan brokoli, garam, gula pasir, dan merica bubuk, aduk rata dan masak hingga matang. Angkat dan dinginkan.
3. Siapkan wadah, kocok telur dan gula hingga lembut, masukkan cake emulsifier, kocok kembali hingga mengembang.
4. Masukkan tepung terigu dan maizena, aduk hingga rata. Tuang susu cair, aduk kembali hingga rata.
5. Masukkan tumisan ayam brokoli dan margarin, aduk kembali hingga rata.
6. Tuang adonan ke dalam loyang muffin, lalu taburi atasnya dengan keju parut.
7. Panggang adonan dalam oven dengan suhu 180 derajat Celsius selama 25 menit atau hingga matang.

5. Kue kering zucchini, bayam, dan wortel

5 Resep Membuat Kue Berbahan Dasar Sayuran, Enak dan Sehatyummytoddlerfood.com

Bahan-bahan:
- 165 gram tepung gandum
- 125 gram selai kacang
- 1/2 sdt baking soda
- 63 gram apple sauce
- 1 buah pisang (lumat hingga halus)
- 1/2 sdt garam
- 1 butir telur (kocok lepas)
- 1/4 sdt vanilla
- 2 sdt brown sugar
- 50 gram wortel (kupas, lalu parut)
- 75 gram bayam (cincang kasar)
- 2-3 sdm zucchini (kupas, lalu cincang kasar)

Cara membuat:
1. Panaskan oven hingga mencapai suhu 190 derajat Celsius.
2. Siapkan wadah, campurkan tepung gandum, baking soda, dan garam hingga tercampur rata.
3. Siapkan wadah lainnya, campurkan pisang, telur, apple sauce, vanila, selai kacang, dan brown sugar hingga tercampur rata. Setelah itu, masukkan bayam, wortel, dan zucchini. Aduk lagi hingga tercampur rata.
4. Siapkan loyang yang sudah dilapisi kertas roti dan diolesi mentega. Ambil satu sendok makan adonan, susun sampai loyang penuh dengan jarak di setiap adonan.
5. Panggang selama 8-10 menit pada suhu 190 derajat Celsius atau sampai bagian bawah kue terlihat mulai kecokelatan.
6. Dinginkan kue sebelum disajikan.

Nah, itulah beberapa resep berbahan dasar sayuran yang bisa kamu coba di rumah. Bisa juga untuk sajian saat Lebaran nanti, lho.

Download aplikasi masak Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Baca Juga: 10 Resep Kue Lebaran Kekinian untuk Sajian Spesial, Coba Yuk!

yummy-banner

Topic:

  • Dewi Suci R.
  • Antonius Putu Satria

Berita Terkini Lainnya