Comscore Tracker

7 Resep MPASI untuk Bayi di Atas 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Lebih Sehat

Rasanya lebih enak dan kualitasnya terjamin

Setelah usia enam bulan, bayi biasanya sudah bisa diberi makanan pendamping ASI alias MPASI. Makanan ini berfungsi sebagai nutrisi tambahan, supaya tidak terjadi gangguan pertumbuhan dan perkembangan pada si bayi.

Selain itu, pemberian MPASI juga berfungsi untuk melatih kemampuan otot oromotor (otot-otot di mulut) dan motorik bayi. Sebenarnya banyak produk MPASI yang dijual di pasaran. Namun, membuat sendiri di rumah jauh lebih aman dan sehat.

Kamu bisa membuat MPASI sendiri di rumah dengan resep-resep berikut ini:

1. Brokoli dan kentang

7 Resep MPASI untuk Bayi di Atas 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Lebih Sehatbeabausa.com

Bahan-bahan:
- 1/2 potong kentang (bersihkan)
- 3 tangkai brokoli (bersihkan)
- ayam suwir secukupnya (rebus hingga matang)
- kaldu ikan secukupnya

Cara membuat:
1. Potong kentang jadi beberapa bagian, kemudian kukus bersama brokoli selama kurang lebih 10 menit.
2. Angkat kentang dan brokoli kukus, pindahkan ke wadah, lalu tambahkan kaldu ikan dan suwiran ayam.
3. Blender semua bahan hingga halus, pindahkan ke dalam mangkuk. Brokoli dan kentang siap disajikan untuk si kecil.

2. Bubur beras jagung labu

7 Resep MPASI untuk Bayi di Atas 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Lebih Sehatjaipurthepinkcity.com

Bahan-bahan:
- 40 gram beras (kukus setengah matang)
- 40 gram labu kuning (parut halus)
- 10 gram jagung manis (parut halus)
- air matang secukupnya

Cara membuat:
1. Masak beras sambil diaduk hingga menjadi bubur.
2. Masukkan labu kuning dan jagung manis ke dalam bubur. Lanjutkan memasak sambil terus diaduk.
3. Angkat campuran bubur beras jagung labu, lalu saring bubur dengan bantuan saring kawat dan punggung sendok. Bubur beras jagung labu siap disajikan untuk si kecil.

3. Bubur Manado

7 Resep MPASI untuk Bayi di Atas 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Lebih Sehatbabydestination.com

Bahan-bahan:
- 40 gram beras (kukus setengah matang)
- 40 gram tempe (hancurkan)
- 40 gram labu kuning (potong kecil-kecil)
- 1 sdm jagung manis pipil
- 3 batang bayam (petik daunnya dan iris halus)
- 4 lembar daun seledri (iris halus)
- air matang secukupnya

Cara membuat:
1. Didihkan air dan masukkan beras yang telah dikukus setengah matang bersama dengan tempe, labu kuning, dan jagung manis. Masak sampai semua hingga menjadi bubur.
2. Masukkan bayam dan seledri, kemudian aduk hingga rata. Masak hingga bayam layu lalu angkat.
3. Saring dengan saringan kawat, dan bubur Manado siap disajikan.

4. Nasi kentang dan wortel

7 Resep MPASI untuk Bayi di Atas 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Lebih Sehattesco.com

Bahan-bahan:
- 5 sdm nasi putih
- 1 batang seledri (cuci bersih)
- 1 buah wortel ukuran kecil (cuci bersih)
- 1 buah kentang ukuran kecil (cuci bersih)
- ASI atau susu formula secukupnya

Cara membuat:
1. Masak nasi putih hingga menjadi bubur, kemudian tambahkan seledri.
2. Kukus wortel dan kentang sampai empuk. Setelah matang, saring bubur, wortel, dan kentang.
3. Campurkan semua bahan dengan susu formula atau ASI sesuai selera. Aduk hingga rata. Pure nasi kentang dan wortel siap disajikan untuk si kecil.

Baca Juga: 5 Resep Donat Lembut Berbahan Unik, dari Brokoli hingga Tahu Sutera

5. Pure alpukat

7 Resep MPASI untuk Bayi di Atas 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Lebih Sehatelgolfocomercial.cl

Bahan-bahan:
- 1/2 buah alpukat matang
- 25 ml air matang
- 100 ml ASI atau susu formula

Cara membuat:
1. Keruk daging buah alpukat, lalu blender bersama air matang sampai halus.
2. Tuang ke dalam wadah, kemudian tambahkan ASI atau susu formula.
3. Aduk rata, saring, dan pure alpukat siap disajikan.

6. Pure apel

7 Resep MPASI untuk Bayi di Atas 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Lebih Sehatistockphoto.com/portfolio/lisaamc

Bahan-bahan:
- 1 buah apel merah (daging buahnya saja)
- 100 ml air jeruk baby
- 50 ml ASI atau susu formula

Cara membuat:
1. Potong daging buah apel merah, campurkan dengan air jeruk baby, lalu blender hingga halus.
2. Saring campuran apel dengan air jeruk ke dalam wadah.
3. Tambahkan ASI atau susu formula, aduk rata, dan pure apel siap disajikan.

7. Pure pisang dan alpukat

7 Resep MPASI untuk Bayi di Atas 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Lebih Sehatmouthsofmums.com

Bahan-bahan:
- 1 buah pisang (cuci bersih)
- 1/2 buah alpukat (cuci bersih)
- ASI atau susu formula secukupnya

Cara membuat:
1. Keruk daging buah alpukat, potong-potong pisang, lalu blender keduanya hingga halus.
2. Tuang ke dalam wadah, tambahkan ASI atau susu formula, kemudian aduk hingga rata.
3. Pure pisang dan alpukat siap disajikan untuk si kecil.

Itulah beberapa resep MPASI yang bisa kamu praktikkan di rumah. Selamat mencoba!

Baca Juga: 10 Makanan Unik Berbahan Dasar Telur Setengah Matang yang Bikin Ngiler

yummy-banner

Topic:

  • Dewi Suci R.

Just For You